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回南天南寧市蔬菜供應充足菜價總體下降 買菜攻略
時間: 2013-03-01 | 文章來源: 當代生活報

最近,廣西多地持續的回南天氣有沒有影響蔬菜生長和供應呢?2月28日,據南寧物價局資訊顯示,南寧各大市場的蔬菜供應充足,菜價總體有所下降。

【權威發佈】

蔬菜供應呈充足勢頭

據2月28日南寧物價局資訊顯示,由於天氣變暖的原因,蔬菜生長較快,市場供應呈現充足勢頭。四大市場的菜心價格大幅下降,與2月25日相比,菜心的平均價格由每斤3.8元降到了每斤2.5元。

在淡村農貿市場,降價的菜是生菜、菜心和苦瓜,生菜由每斤1.3元降到1.2元,菜心由每斤4元降到2.5元,苦瓜由每斤3.5元降到2.8元。漲價的是白蘿蔔,由每斤1元漲到每斤1.8元。價格未有任何波動的是番茄、茄子、小白菜、大白菜、芥菜,每斤分別是1元、1.3元、1.5元、1元、1元。津頭農貿市場的白蘿蔔、番茄、茄子、大白菜都降價了,每斤分別是1.5元、2元、2元、1元。

與此同時,北湖農貿市場的茄子和小白菜也漲價了,每斤分別漲了0.3元和0.5元,價格不變的是大白菜、芥菜、韭菜、冬瓜、白蘿蔔、番茄,每斤分別是1元、1元、2.5元、1.5元、1元和1.5元。

四大市場的豬肉價格較穩定,北湖、白蒼嶺、津頭農貿市場的豬精瘦肉每斤15元,淡村農貿市場的豬精瘦肉每斤14元。

在西鄉塘農貿市場,賣菜的攤主告訴記者,由於天氣原因,這個星期的菇菌和青菜都長得比較快,相對年前價格也便宜一些,特別是堅挺了1個多月的菜心價格降得較多。

【買菜攻略】

吃些菠菜潤燥腸胃

根據中醫“春夏養陽”的理論,在早春時節,適當吃些蔥、生薑、蒜、韭菜、芥菜,不僅能祛散陰寒,助春陽升發,而且其中所含的鹼成分,還具有殺菌防病的功效。另外,還可適當吃一些雞肉、動物肝臟、魚類、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等營養品,以供人體各組織器官功能日趨活躍的需要。此時宜少吃寒性食品,以阻遏陽氣發越。

春季飲食宜忌生冷油膩之品,傳統醫學還認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。每日除三餐之外,還要多吃一些水果,因為水果中所含的維生素和礦物質對增強體質有益。

專家介紹,菠菜對舒肝養血有好處,具有滋陰潤燥滑腸,舒肝養血等作用。對肝氣不舒併發胃病的輔療常有良效。菠菜比較常見,營養極其豐富,富含鋅、葉酸、氨基酸和葉黃素等營養成分,深受市民喜愛。

【推薦菜譜】

三色拌菠菜

材料:菠菜、雞蛋、粉絲、蒜、生薑、油、鹽、麻油、醋、雞精

做法:1. 雞蛋磕進碗裏,加少許鹽,打散成蛋液,倒進平底鍋煎成蛋餅後切絲備用。

2. 燒開一鍋水,放進切成兩段的菠菜,放油、鹽,煮開後撈出。

3. 把菠菜放進涼開水中浸泡一會,撈起,瀝幹水分。

4. 把提前泡軟的粉絲,放進煮過菠菜的水中,煮熟後撈起瀝幹水分。

5. 熱油鍋,倒入蒜末和姜末爆香。

6. 把菠菜、蛋絲、粉絲放進大碗,把爆香的姜、蒜末放進去,加入鹽、醋、麻油、雞精,拌勻即可。

 

 

 
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