踢球時不慎扭傷膝蓋，市民張先生沒當回事，此後總覺得走路不舒坦，只能慢慢走。近日，張先生到醫院做檢查，醫生告訴他：韌帶撕裂，得做手術。

張先生40歲，平時很喜歡運動。今年7月，他和朋友踢足球扭到左腿，膝蓋當場紅腫、疼痛，還有強烈的撕裂感。張先生認為運動時扭傷不是什麼大事，就沒在意。

休息了幾天，膝蓋的疼痛和腫脹都緩解了，但張先生走路仍一瘸一拐，無法走快，只能慢慢挪動。觀察了3個多月，膝蓋仍無法恢復正常，張先生於是到武漢市第三醫院就診。

該院骨二科主治醫師周龑擘檢查發現，張先生的膝蓋有“內傷”，前交叉韌帶已經完全斷裂。隨後，主任醫師胡海清給張先生做了微創手術，重建了斷裂的韌帶，囑咐張先生術後要記得穿戴支具，按要求做康復鍛鍊。

周龑擘介紹，踢足球屬於高強度對抗性運動，急速奔跑時突然急停變向，膝關節遭受巨大的扭轉力，前交叉韌帶“不堪重負”會斷裂，影響了膝關節的穩定性。膝關節內旋、過伸、外旋和外翻時，都可能留下同樣的隱患。大家健身時要多注意保護前交叉韌帶；控制體重、減少壓力；加強下肢力量訓練，增加身體的穩定性和協調性；運動前充分熱身，運動時儘量避免做危險的動作；感覺疲勞時及時休息。

此外，不少市民認為活動時扭傷，並非什麼大事，在家休息幾天就好，這其實是個誤區。如果運動受傷後出現關節部位劇烈疼痛、腫脹或行動不便、行走不穩時，應該及時到醫院就診，以防關節、組織等部位出現“內傷”，留下隱患。（記者王春嵐 通訊員江泓穎 陳舒）