卒中是危害生命健康的“頭號殺手”，一旦發病，輕則導致很多功能障礙，重則導致死亡。

預防卒中，中國職業安全健康協會職業衛生技術服務分會副會長、廣東省職業健康協會會長、廣東省第二人民醫院院長瞿紅鷹指出，要靠自己積極改善甚至消除危險的誘因；應對卒中，就需要花點時間，清晰了解兩大“必會”、六大禁忌。

“頭號殺手”的確可怕

腦血管就像一張水系網，順暢的血流讓我們健康、自如。當腦血管突然破裂或阻塞，就像河流潰堤或堰塞成湖，就會出現缺血性腦卒中（即腦梗死）或出血性腦卒中（即腦出血、蛛網膜下腔出血等）。

腦卒中是我國人民群眾生命健康的"頭號殺手”，發病可導致肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑鬱等症狀，且發病率高、復發率高、致殘率高和死亡率高。

瞿紅鷹特別指出，高齡、伴有腦卒中既往史或腦卒中家族史的人群，患腦卒中的風險將明顯增加。

高血壓、糖尿病、心臟疾病、肥胖、高血脂、吸煙、運動缺乏等，都是卒中發生的危險因素，可以在日常生活中積極改善甚至消除，這也是降低腦卒中發病率的根本措施。

兩大“必會”你會嗎？

第一“必會”：掌握“中風120”。

“1”是一張臉，看看對不對稱；

“2”是兩邊肢體，看看力量是否對稱；

“0”是聆聽語言，看看説話清不清。

只要有其中任一異常，可馬上判斷中風可能，立即撥打急救120。

第二“必會”：熟悉卒中地圖。

建議關注微信公眾號“卒中地圖”或小程式“中國卒中急救地圖”。認真學習裏面介紹的內容，知曉距離自己家最近的卒中中心，關鍵時刻可救命又降低傷害值！

牢牢謹記六大禁忌

一忌拖延等待。

突然出現以下任何一種症狀，包括肢體乏力、説話不清楚、嘴歪、走路不穩、頭暈、頭痛時，千萬不能想著睡一覺、休息一下，再看情況如何。

因為這些症狀意味著腦卒中或腦中風可能發生，拖延等待是救治大忌。

請記住：時間就是大腦，每拖延1分鐘就有10萬個腦細胞面臨死亡。

二忌老人獨居。

老人獨居，關注缺失，是導致腦卒中救治延誤的重要原因之一。腦卒中會導致自我救助能力喪失，如肢體癱瘓而不能完成呼救，言語不清而不能陳述救治地點，又或者昏迷導致死亡而不被所知。

強烈建議：家有老人的，應關注其起居，並在身上留下救命卡片，以及老人的患病歷史和緊急聯繫人等資訊。

三忌盲目吃藥。

一旦發生卒中意外，家人親屬往往容易情緒緊張，不分情況讓患者服用阿司匹林、降壓藥等。

事實上，大家需要注意：腦卒中有可能腦出血，不能使用阿司匹林；腦卒中也有可能是腦血栓，不能盲目降壓。

四忌捨近就遠。

不論是身邊家人朋友運送病人，還是120救護車運送卒中發作的病人，絕對不能捨近就遠！腦卒中救治一定要就近送到卒中中心，第一時間進入急性腦卒中綠色通道，爭取開通血管治療的機會，而這個機會窗口僅有數小時！

再次呼籲：充分了解就近的卒中中心在哪家醫院，做到“心中有地圖，意外我不慌”。

五忌猶豫不決。

急性腦卒中綠色通道，要確保在4.5小時內給予靜脈溶栓，16小時內給予手術機械取栓，醫護人員爭分奪秒完成標準化流程。

在此期間，最忌無端質疑接診、CT檢查、影像評估、取栓溶栓治療等救治措施，電話四處諮詢朋友看似“穩妥”，實則延誤治療戰機。

六忌節日放縱。

無論是春節還是平時，聚會不可避免，熬夜、多酒、多煙、多油飲食往往是腦中風的多發誘因，積極改善甚至消除這些誘因，科學預防最重要！（全媒體記者何雪華 通訊員周穎怡、張愛武、朱健）