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飲食新知

年底太忙 這些食物幫你保持身體最佳狀態！
稿源時間：2014-12-11 07:47:07
　　怎樣可以使身體的狀態保持在最佳狀態?如果你想要把自己的身體調整到最佳狀態，那就一定要經得住那些低碳水化合物食品的誘惑，讓我們用
謹記！有些食物不要空腹吃
稿源時間：2014-12-11 07:47:07
　　饑腸轆轆，急於填飽肚子對健康是非常有害的。今天保健常識頻道小編來給大家例舉幾種不宜空腹吃的食物，以避免健康受到不必要的傷害。　...
保健常識：管用“小藥膳”幫你滅肝火
稿源時間：2014-12-11 07:47:06
苦菊拌莧菜　　【材料】苦菊、莧菜各250克　　【做法】很簡單，苦菊、莧菜放入鍋內用熱水焯一下，然後放在盤中加鹽、蒜等調料即可食用，每
女性喝什麼粥最養顏
稿源時間：2014-12-11 07:47:05
　　女性到了一定年齡，都會出現皮膚粗糙、臉色暗黃等現象。這時候，女性就應該多吃一些美容養顏的粥了，想要達到青春永駐的效果就喝小編為
吃海帶還要預防砷中毒
稿源時間：2014-12-11 07:47:05
　　海帶是營養豐富的海産品，對我們的健康有很大的幫助。不僅可以幫我們降血糖、調節免疫、預防腫瘤、還有抗衰老等保健功效。雖然吃海帶的...
提醒 番茄炒雞蛋裏隱藏的營養秘密
稿源時間：2014-12-11 07:47:05
　　番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、
男性要慎食這14種危險食物！
稿源時間：2014-12-11 07:47:04
　　男性工作忙碌，體力消耗大，每天都需要大量不同的食物來補充營養，因此，食物安全問題對男性來説至關重要。以下14種食物或可引起男性身
零食抗癌：零食不都是壞的
稿源時間：2014-12-11 07:47:04
　　也許大家看了許多的健康小貼士後，都會覺得日常吃零食是一個不好的習慣，會影響身體的健康，所以都會想當然的認為零食等於垃圾食品。但...
冬季湯補男女有別 冬天滋補湯前四名
稿源時間：2014-12-11 07:47:03
　　多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異。冬季湯補男女有別　　男性重在健脾和胃——講...
健康飲食指導 脂肪肝患者的藥膳食譜
稿源時間：2014-12-11 07:47:03
　　對於脂肪肝患者而言，應適當控制飲食，一日中的總熱量要適中，對於過度肥胖的患者，應減少總熱量，多增加蔬菜、水果和富含維生素B族的...
電腦族多吃榛子 有效健腦緩解疲勞
稿源時間：2014-12-11 07:47:02
榛子富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，能夠幫助提高記憶力、判斷力，改善視神經，對電腦一族以及腦力勞動者有很大的健腦作用。今天我們和大家一起學習榛子的營養學問。
不要讓葉酸超出你身體承受的範圍
稿源時間：2014-12-11 07:47:02
我們都知道葉酸是我們人體需要的營養物質。它對我們的身體有很好的保健作用，但是並不是葉酸越多越好，反而如果我們身體的葉酸過多會對我們的健康有很大的影響。
馬鈴薯有效補充碳水化合物(圖)
稿源時間：2014-12-11 07:47:02
我們都知道碳水化合物是我們肌肉鍛鍊的時候的主要動力，但是同蛋白質還有脂肪類不同，身體中的碳水化合物是很少的，所以我們長期運動的人必須從食物中攝取足夠的碳水化合物的。
小心！四種食物讓你在無形中中毒
稿源時間：2014-12-11 07:47:02
為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。那麼你知道我們日常生活中吃的食物，哪些食物引起我們中毒嗎。
五大“有害食物”的解藥
稿源時間：2014-12-11 07:47:01
五大“有害食物”的解藥，我們在享受美食時，不知不覺吃了對身體不好的“毒藥”，也在同時吃“解藥”。有些是你知道的，有些也許是你不知道的，不知道部分就記下來吧。
哪些蔬菜適合用來煲湯？(圖)
稿源時間：2014-12-10 15:22:22
中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。下面一起來細數一下，還有那些蔬菜適合煲湯吧。
圖解不用水的煮雞蛋方法
稿源時間：2014-12-10 15:14:15
不知道大家是否也有同樣的煩惱，煮雞蛋首先很費水，就算只煮一兩個也得放半鍋水，因為水至少得沒過雞蛋吧，而且很容易就煮破了，水裏放鹽、煮前先泡都試過，但效果甚微。費火、費時間煮出來的雞蛋還不好剝皮，真...
寒冬燉肉季 六個搭配最美味（圖）
稿源時間：2014-12-10 15:13:57
為家人煲一鍋營養美味的湯是一種幸福，但不少人在選擇食材上犯了愁，無論是煲湯還是燉肉對蔬菜的要求都比較高，蔬菜得耐煮不易變形，並且久煮後不能有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完美了。
如何保護眼睛 推薦四款護眼健康食譜(圖)
稿源時間：2014-12-10 11:04:47
我們都知道，到了冬季，肌膚會大量的失去水分，那麼你知道在冬季眼睛也會大量的失去水分嗎?那麼我們應該如何保護眼睛呢?其實就應該為自己的眼部補水了。今天小編要為大家推薦的這四款食譜都能夠幫助大家更好的保...
三種食物幫助你暴飲暴食之後消除脂肪
稿源時間：2014-12-10 11:04:46
很多人都有暴飲暴食的經歷，暴飲暴食不僅損傷腸胃功能，而且容易導致脂肪堆積，引起肥胖。身體攝入過多食物，代謝産生的毒素就會就會增多，如果不及時解毒，就容易損傷健康，但是有三種食物可以幫助大家解“暴食...

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