春節不想胖？8種食物讓你“瘦著過節”！（組圖）

　　7.香菇

　　各種菇的營養，肯定是大家都知道的。但你知道香菇還可以減肥嗎?香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

　　8.燕麥

　　如果你怕長胖，不妨用燕麥來作為主食吧!燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

　　相信有很多人會跟小編一樣，想要知道“吃什麼可以不長肉”，在這裡小編可以負責任地告訴你，吃什麼都會長肉。只是在更多高熱量的食物中選擇熱量稍低的食物而已。但是，吃多了一樣會長胖。所以，“減肥不易，切齒且珍惜吧”!提前祝大家春節快樂，也祝大家怎麼吃都不胖。