仰臥起坐或致癱 一個雙手抱頭真有這麼大危害？（組圖）

　　看樣子，學生們得把仰臥起坐進行到底。但家長們不需要太擔心，不少體育老師説，他們一般都會在做仰臥起坐時提醒學生用腹部力量，而不是手臂力量，因為會造成損傷其實不是動作本身，而是用力的問題。“總體看，大部分孩子的動作還是標準的。而且，孩子們需要鍛鍊腰部力量，也比較適合動力運動，仰臥起坐就是個操作簡易的動力運動。”一位資深小學體育老師説，在課堂上老師也會採用其他的方式提高孩子的腰腹力量，不會僅僅依靠仰臥起坐這一個動作。