長期使用不合適的枕頭
會影響頸椎、面色、血管甚至心臟……
你知道
枕頭要多久換一次嗎
廣西新聞網-當代生活報記者 鄧色迎
我們一生約有三分之一的時間都在睡眠中度過，好的睡眠品質與枕頭可謂息息相關。一般枕頭都是1-3年更換一次，但記者發現不少市民家裏的枕頭都在超期使用，有的人甚至從小到大都睡一個枕頭。保健專家指出，長期使用不合適的枕頭會導致呼吸不暢，還可能導致頸椎疾病的發生；枕頭使用久了一定要進行更換，我們又該如何選購品質好的枕頭呢？
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枕頭久不更換螨蟲多
前段時間，唐小姐脖子上的皮膚過敏，脖子紅紅的一片，每天早上起床症狀都會更嚴重。她買藥來涂後情況好轉，覺得可能是枕巾不乾淨引起的，於是將枕巾進行清洗暴曬，但過敏狀況還是沒有徹底好轉。後來唐小姐意識到，她的枕頭已經5年多沒有更換了，枕芯又是沒法清洗的材質，於是她馬上更換了一個新的枕頭，這下過敏全好了。
在廣西皮膚病研究所工作的鍾醫生表示，從唐小姐的描述估計，她可能是螨蟲過敏。枕頭久不清洗很容易長螨蟲，螨蟲以人體皮膚的角質、皮屑為食，有可能導致皮膚過敏，出現紅腫、瘙癢、起疹子的狀況；如果有過敏性鼻炎等情況還有可能加重病症。
科學家發現，有數百萬的真菌孢子藏身於我們每天接觸的枕頭裏。其中，最為常見的是曲黴菌，它是一種常見菌類，隨著空氣遊走，會誘發多種疾病，如導致哮喘惡化，引起過敏性鼻竇炎等。
鍾醫生建議，枕芯能清洗的需定期清洗，不能清洗的要拿到太陽下暴曬，最好是一個月一次。枕頭則應該1-3年更換一次。
記者隨機採訪了10位南寧市民，年齡在20歲-70歲之間，結果發現有6人最近3年都沒換過枕頭，有的人甚至使用一個枕頭超過了10年。
大部分受訪對象都沒有意識到枕頭應該進行定期更換，一般就是將枕芯拿去曬曬太陽而已。吳先生的枕頭還是在他剛畢業的時候買的，算一算竟然使用了10多年。吳先生如今獨居，出差的時間也很多，他總覺得“枕頭還能用，也不知道1-3年就要更換枕頭。”
