枕頭久不更換螨蟲多 你知道枕頭要多久換一次嗎

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如何挑選合適的枕頭

枕頭的的確確關係著睡眠的品質，家裏的枕頭用久了需要更換，目前市面上枕頭有蕎麥枕頭、乳膠枕頭等類型，枕頭高度也不同，如何才能買到合適自己的枕頭呢？

廖女士是一位資深的進口乳膠枕頭銷售商，對各類枕頭都有較深的了解。她表示，市民要根據個人的年齡、性別、身高、體重等情況挑選合適自己的枕頭。比如不同年齡段的孩子就要使用不同規格的枕頭，男性和女性可選擇的枕頭也不盡相同。

廖女士指出，購買枕頭最好親自到店裏去試一下，看看是不是枕得舒服。好的枕頭能減少與頭部之間的壓強，又能保持不均勻的壓力，讓血液良好迴圈。試枕頭時可躺下約10分鐘，感覺比較舒適，不出現肩膀累、脖子脹等情況就比較合適。如果沒法親身體驗，最好把枕頭的主人的身高，體重、肩寬等數據報給銷售人員，請其幫忙推薦合適的枕頭。

記者對枕頭市場進行了調查，發現南寧市面的枕頭材質很多。化纖枕頭最為常見，價格也比較便宜，但化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性。

天然材質則有蕎麥、決明子等，這些天然材料可以隨著頭部的移動而改變形狀，睡起來比較舒服，是不少中老年人的首選。清潔方法是定期曬太陽。還有羽絨枕頭，價格略貴，且不能清洗枕芯。

乳膠材質的枕頭則是近年的熱門，乳膠枕的舒適度好，橡膠還具有抑制細菌和螨蟲滋生的功能，但價格比較貴。