近日，自貢市自流井區曾家岩小學成功舉辦了以“調節情緒·沐光成長”為主題的心理健康宣傳月系列活動。本次活動旨在引導師生認識到情緒管理的重要性，了解和表達自己的情緒，並學會有效調節，以促進心理健康發展。
活動內容豐富，形式多樣，包括笑臉徵集、微心願徵集、快樂能量瓶徵集等，傳遞了積極情緒，關注了學生個體需求，促進了人際交流和快樂分享。心理健康宣傳海報評比活動結合了心理與繪畫，通過全校學生投票評比，提高了學生的參與度和美育在心理健康中的積極作用。
5月24日下午，學校組織了心理健康主題班會，為學生提供了一個輕鬆的環境，分享情緒體驗、壓力源及應對策略。5月31日上午，各班心理委員參加了培訓，填寫《學生心理晴雨錶》，以了解學生的心理健康狀況。
紅領巾廣播站每週四下午播音時間，通過“心理驛站”板塊向學生宣傳情緒調節知識，幫助排除心理困擾。國旗下的演講也進行了情緒調節知識宣講，旨在提高學生的心理健康水準。
針對一至六年級學生不同的發展階段，學校開展了相應的團體心理輔導活動。5月31日下午，全校師生參與了慶“六一”心理遊園活動，活動包括腦力挑戰、藝術療愈、解憂雜貨舖和團輔活動等，既包括個人項目也包括集體項目，共計6項小活動。
5月29日，學校還為教師組織了一場以“春風十里·芳華如你”為主題的減壓團體心理輔導活動，旨在緩解教師的工作壓力，提升教師的心理健康水準。張雪蓮老師還對教師進行了心理健康培訓。
此外，學校利用公眾號向家長普及情緒調節知識，讓家長認識到家庭教育中情緒管理的重要性，並引導家長關注孩子的心理健康，共同構建共育環境。
通過本次心理健康宣傳月的系列活動，孩子們對情緒有了更深刻地認識和理解，學會了有效的情緒調節方法。曾家岩小學將繼續關注師生的心理健康問題，不斷探索和創新心理健康教育的方法和途徑，為學生的健康成長提供堅實的支援。（張雪蓮）
