編者按：一場蔓延全國的新冠肺炎疫情目前已致數萬人感染，面對不斷更新的疫情數據，誰也無法預測自己會否成為被病毒選中的下一個。
儘管每個人被叮囑最多的是“少出門”，但患者需要救治，民眾生活需要保障，阻斷病毒傳播的通道需要守護，很多人不得不走出家門，堅守工作崗位。他們是血肉之軀，也會心生恐懼；超負荷的壓力，會將他們擊垮；讓家人處於危險之中，他們內心充滿煎熬……但職責所在，疫情不結束，他們不離崗。
中國網自2月10日起推出《凡人“疫”舉》系列報道，記錄疫情之下普通人的恐懼與擔當，記錄中國人抗擊疫情的犧牲與鬥志。平凡的崗位，平凡的人，或許，平凡是唯一的答案，但平凡的邊界卻從未能被定義。
身穿防護服的邵自罡。受訪者供圖
邵自罡是武漢市江夏區大花山方艙醫院的心理諮詢志願者，有一天，他看到一個小姑娘枯坐在病床上，眼睛裏都是淚水。上前詢問得知，她從未離開過媽媽，來這裡亂了手腳，寸步難行。
他勸慰小姑娘，離開誰都要好好生活，何況有這麼多醫護人員和病友一起努力，有信心才能好得快，病好了就能跟媽媽團聚。打聽到小姑娘喜歡足球，他便與她聊足球。“這幾天她的狀態好些了，臉上有笑容了。”
説服小姑娘的還有邵自罡的親身經歷。就在一個多月前，他也感染了新冠肺炎，一度陷入恐懼和無助。
邵自罡是武漢市江夏區中醫醫院的財務人員，2018年7月開始擔任駐村扶貧幹部。1月12日，他覺得不舒服，畏寒，四肢酸痛，渾身無力，以為自己得了感冒，買了藥吃。2天后症狀沒有緩解，他就去醫院打了2天針，結果還是持續低燒。
“感覺不對頭，同事勸我查CT，看看肺部有沒有感染。”1月16日晚，邵自罡做了CT檢查，結果顯示雙肺有陰影。第二天一早，他住進了醫院。
邵自罡不清楚自己是怎麼感染的，他能夠想起可能有關聯的是1月7日自己曾回醫院協調走訪、慰問貧困戶的事。“那時候沒那麼嚴重，沒發現人傳人，防護的等級也沒那麼高。”後來他才知道，已有多名同事被感染。
邵自罡和同事們在方艙醫院玻璃墻上貼貼紙，鼓勵患者加油。受訪者供圖
所幸的是，當時，他的父母、妻兒，以及與他接觸的其他人都沒有被感染。“也許是病毒量沒那麼大，也許是我一直在吃藥、打針，干預比較早，不清楚究竟是什麼原因。”
然而，邵自罡的妻子最終還是被感染了。她是江夏區一家醫院的護士長，在救治病人的過程中被感染，在丈夫接受治療之後也住進了醫院。入院第一週，邵自罡持續低燒，每天后半夜燒到37.5℃-38℃，白天咳嗽。
“病房的環境很壓抑，一個人在裏面孤獨、無助，看到新聞報道有人因此失去生命，很恐懼。”邵自罡説。
後來，在親朋好友的鼓勵下，他冷靜下來，開始搜尋讓自己勇敢起來的記憶。他喜歡參觀革命紀念館，看紅色革命劇，就努力去想那些令他精神振奮的人和事。
“我喜歡看一部叫《絕境鑄劍》的劇，戰爭年代，革命先輩歷經艱難險阻，克服重重困難都挺過來了，為什麼我們這一代人不能夠通過自己的努力戰勝困難？”邵自罡説，他的心態慢慢調整過來，恢復了信心，看到了希望，“我相信自己肯定不會被病毒打倒，一定能夠戰勝它。”
邵自罡為患者做心理諮詢。受訪者供圖
他知道自己是家裏的頂梁柱，只有快些好起來才能重新給整個家庭帶來希望。住院期間，他和妻子通過視頻互相關心，互相鼓勵。好在妻子症狀比他輕，不發燒，只是有點兒流鼻涕。
心情放開後，邵自罡積極配合醫生治療，合理飲食，規律作息，適當運動。每天上午10:00-11:30，下午3:30-5:00是他的運動時間，或是慢走，或是做健身操，到了晚上10:30就休息，早上7:30左右起床。
一週後，他不再發燒了，整個人的狀態也好了很多，身體的免疫力慢慢恢復，對抗病毒的能力增強。15天后，症狀基本消失。2月1日，核酸檢測再次顯示陰性，CT顯示肺部陰影吸收得差不多了，達到了出院標準。他先於其他同事出院了。
“對我來説，心理調整在前，身體恢復在後，調整好心態之後，積極配合治療，身體恢復得也快一些。”邵自罡説，目前有些同事恢復得也比較好，有的不太理想，也有已經出院的同事再次住進醫院。
邵自罡出院沒幾天，他的妻子也出院了。出院後還需隔離14天，他在家隔離，妻子在醫院隔離。
方艙醫院的醫護人員為患者過生日。受訪者供圖
“剛出院時體力不行，拖一次地要休息3次，有點兒氣喘，容易疲勞，老想睡覺，三四天后才逐步好轉。”邵自罡説，那些天他就在家做做飯，看看書，聽聽音樂。
一週後，邵自罡和最早一批治愈的同事一起去捐獻了血漿。14天隔離期結束後，他又主動報名成為大花山方艙醫院的心理援助志願者。
父母不同意他的決定，擔心他身體頂不住。“我太希望能夠幫到他們了，自己親身經歷過，所以知道心理疏導有多重要，而且我還考過心理諮詢師資格證。”
邵自罡一邊做父母的工作，一邊去方艙醫院為患者做心理諮詢。他每天都給父母打電話，給他們發工作照，“他們看到我的狀態也就不反對了。”
事實上，一開始並沒有那麼容易。“待在裏面很不舒服，呼吸都困難，更別説與患者溝通了。”這讓他想起了住院期間照顧他的護士們，“她們比平時還要親切，不管再忙、再累，或者患者多麼情緒化，她們都是輕聲細語的。”每當這個時候，他也會想起自己的妻子。
方艙醫院的醫護人員帶領患者做運動。受訪者供圖
邵自罡很快適應了這裡的環境，他感覺很溫馨，有人打太極拳，有人跳拉丁舞，還有人下棋，“這兩天每天都有人過生日，活動比我住院時豐富多了，我有時會不由自主地跟著他們一起打太極拳。”
這是他希望看到的情景，“在這種氛圍的帶動下，心情怎能不好呢？”剛進來的那幾天，他在患者眼中看到的都是陰鬱和焦慮，他現身説法，把信心和希望傳遞給他們。
每天諮詢結束後，邵自罡都會做總結，對不同的患者進行歸納、分析，以便下次遇到同樣的情形，他能夠為患者提供更多的選擇，讓他們用積極的心態對抗病毒。（記者 金慧慧）
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