熊英：怎麼可以避免乳腺炎的發生

在平常工作中，經常會遇到一些乳汁分泌過多的媽媽問：“寶寶吃不完，每次都得擠很多出來才能把乳房排空，這怎麼辦啊？”對於乳汁分泌較多的媽媽來説，沒有科學處理好乳房，就會招來乳腺炎的困擾。

什麼是乳腺炎呢，傳統定義：是乳腺的急性化膿性感染，發生於産後哺乳期婦女，尤以初産婦更為多見，往往發生在産後3-4周。多由金黃色葡萄球菌感染。因乳管阻塞、乳汁淤積，細菌直接侵入乳管，上行至腺葉而至感染，或乳頭破裂，使細菌沿淋巴管入侵而形成的感染。而根據WHO的《乳腺炎的病因及管理》中定義：乳腺炎是乳房的炎症反應，不論是否有細菌感染。

一旦發生乳腺炎，它的體徵和症狀會突然出現。成為困擾諸多寶媽的一種常見現象，乳房腫脹；持續或喂奶時的疼痛或燒灼感；乳腺組織持續或喂奶時的疼痛或燒灼感增厚，或乳房腫塊，常呈楔形；乳房皮膚發紅；發燒38°C或以上，同時伴有流感樣症狀，如頭昏痛，全身肌肉酸痛，發冷等，常常被誤認為是感冒。

那麼，是什麼原因引起乳腺炎呢？一種情況是乳汁淤積：這是乳腺炎的主要原因，你的一條乳管就會堵塞。阻塞導致乳汁倒置，導致乳房感染。再就是乳頭皸裂：細菌進入你的乳房。來自皮膚表面和嬰兒嘴的細菌可以通過乳頭皮膚上的裂縫或乳管開口進入乳管。此外，引起乳腺炎的其他危險因素還有；曾經患過一次乳腺炎；乳頭疼痛，乳腺炎可以在沒有皮膚破裂的情況下發生；戴緊身胸罩或在使用安全帶或攜帶沉重的袋子、睡覺的時候時對乳房施加壓力，這會限制乳汁的流通；不當的護理技術或外傷，比如暴力通乳、按摩乳房、外力作用對乳房的撞擊等；過度疲勞或壓力過大；營養不良或營養過剩；吸煙等等。

如果出現乳腺炎不治療會出現什麼情況？乳腺炎如果沒有得到充分的治療，或者是由於導管阻塞，就會導致膿液(膿腫)在你的乳房內形成。為了避免這種並發癥，一旦你出現乳腺炎的徵兆或症狀，就需要及時就醫。

那麼，怎樣避免乳腺炎的發生呢？避免乳房過度充盈。當你遇到奶脹的時候寶寶沒在身邊，或者寶寶沒醒仍在睡覺的時候，你可以適當的用手排除一點乳汁出來，避免乳房過度充盈；注意你的哺乳姿勢和銜乳姿勢，避免乳頭皸裂，如果已經皸裂可以使用乳頭保護罩，防止乳頭皸裂的部位細菌侵入。如果你還是孕媽，請當寶寶出生時儘早進行早吸吮，早開奶。同時需要糾正寶寶一些不好的習慣，比如含著乳頭睡覺，一次喂奶時間過長等等。最後還需要保持乳房及乳頭的清潔；在哺乳期，你的飲食尤其重要，進食低脂飲食，最好不要喝燉煮的湯類。因為當你覺得奶量少的時候，其實湯類是幫不了你什麼忙的，最好的方法就是勤吸吮，勤排空和堅持夜間哺乳，清淡的低脂飲食對你來説是最好的選擇；儘量避免以上提到的8點其他危險因素；為了讓您的母乳餵養與您的寶寶有一個最好的開端和避免乳腺炎的發生，當你不方便前往醫院就診時，請考慮會見專業的哺乳顧問。哺乳顧問可以給你提示，併為正確的母乳餵養技術提供寶貴的建議。（作者： 電子科技大學醫學院附屬婦女兒童醫院·成都市婦女兒童中心醫院乳腺科熊英）