孩子總踢被子，或需補鈣

北京大學首鋼醫院兒科主管護師趙艷莉

不少家長常常因半夜起來給孩子蓋被子而苦惱不已，剛蓋好沒多久又被寶寶踢開，有時候整晚都不得消停。孩子為什麼這麼愛踢被子呢？

除睡眠環境不適宜、睡前興奮、被子過厚等因素外，也可能與缺乏維生素D、缺鈣有關。當小孩缺維生素D或缺鈣時，會導致大腦皮層的興奮性增高。此時即使進入睡眠狀態，也會睡眠不安穩，翻來覆去或踢被子。

3歲以內的嬰幼兒每日補充維生素AD滴劑，若檢測出體內缺鈣，可以口服鈣劑，多曬太陽，多喝奶。讓孩子建立良好的睡眠習慣，及時幫助孩子祛除各種疾病，就能保證優質睡眠。