自主教養：焦慮時代的父母之道用心理學方法擺脫育兒焦慮

內容簡介

心理學認為，焦慮來源於對不確定性的恐懼。育兒焦慮，則是父母對孩子成長不確定性的擔憂。為了消除這種擔憂，父母總是忍不住要為孩子設計人生，並要求孩子不能有絲毫偏離——這種設計和控制的意識，不僅使父母自己在育兒焦慮的泥潭中越陷越深，而且使親子關係陷入僵局。作者認為，無論你如何焦慮，都無法消除生命成長的不確定性。父母的責任不是為孩子準備好，而是讓孩子有能力自己應對瞬息萬變的未來。而這種能力的培養，前提是父母放下設計和控制的執念，核心是激發孩子自主成長。

全書分為理念和方法兩部分，理念部分分為2章從時代和個人兩個層面分析了育兒焦慮産生的原因，提出自主教養是解除育兒焦慮的根本方法。

方法部分分為5章，通過對一些育兒常見問題的分析，從如何減少對孩子的心理控制和外部動機、如何滿足孩子的基本心理需求、如何培養孩子的價值觀、如何激發孩子的內在動機等幾個方面，介紹了自主教養的具體方法。