上週末，泉城高溫。五龍潭公園泉水石上流景觀處，遊客與泉水親密接觸。 首席記者王鋒 攝
7月7日小暑節氣過後，濟南“熱力四射”，接下來“燒烤天”和“蒸煮天”輪番上陣的頻次更高了，因為傳説中“熱在三伏”的“三伏”就要來到，就在本週三(7月12日)，請諸位捂著耳朵看一下天氣預報……下面播報一條很熱的天氣預報。
7月9日16時，濟南市氣象臺發佈于7日的高溫黃色預警信號仍未解除，預警繼續天氣悶熱，高溫中暑氣象等級較高，氣象臺天氣預報員提醒市民注意防暑降溫。具體預報如下：10日多雲轉晴，南風3～4級，早晨最低氣溫25℃左右，最高氣溫36℃。11日晴間多雲，南風3～4級陣風6級，最低氣溫26～28℃，最高氣溫37℃左右。
12日“入伏”，市氣象臺預報12～13日晴轉多雲，南風3～4級陣風6級，最高氣溫36℃左右。14～16日多雲轉晴，南風3級，氣溫變化不大，天氣依然較熱。
據中國氣象局官方網站資訊顯示，7月9日，我國多地氣象部門繼續發佈高溫預警信號。北方城市除部分沿海城市還算清涼外，內陸地區多被高溫熱浪裹挾。山東、河北等省發佈了“省級”高溫預警，濟南和濟南周邊的小夥伴們表示天氣好熱……從預警資訊來看，還有幾個城市發佈了高溫紅色預警信號，主要集中在新疆，如克拉瑪依等城市，近期部分城市將出現40℃以上高溫天氣。而在南方城市，氣象預警資訊也沒有“休息”，主要以雷電、暴雨天氣預警信號為主。
中國氣象局官網最近“科普”了一篇文章稱，15℃至18℃是人們保持良好心理的最佳溫度，氣溫過高或變化幅度較大，不僅給人帶來身體上的不適，還會對人的心理和情緒産生負面影響。因此，這時候要注意避免“情緒中暑”，主要有兩個辦法：從生理角度進行物理降溫，包括置身於比較涼爽且通風良好的環境中，必要時使用風扇、空調等降溫設備製造陰涼環境;盡可能增加休息時間，並注意飲食調整，補充水分;進行適當的運動鍛鍊，提高自身對高溫的耐熱能力。另一個重要途徑即是心理降溫，通過放鬆心情，讓心態靜下來。正所謂“心靜自然涼”，越是天熱，越要戒躁戒怒、心平氣和。
●網友説
@海右鑫一：朋友説“我們什麼時候能湊起局來”，默默回他“等涼快涼快吧，最近太熱了，生無可戀”。@azure：看到大家狀態都一樣，“什麼也不想幹”，我也就放心了。@小靜：情緒中暑算工傷麼?這別是個雞湯吧……@小相：這個天，誰能跑過來，給我帶根冰棍，我就一輩子對她好。
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