西藏旅遊局滿宏衛副局長告訴記者，其實西藏是個日溫差大而年溫差小的地方，特別是藏東南地區，天氣溫和如北方的深秋，２００２年１２月份的日均最高氣溫是１３．９攝氏度，２００３年１月份日均最高氣溫則是１２．２攝氏度。顯而易見，這個氣溫指數肯定不比東北地區的差。而且，８個正在規劃建設中的機場也將給人們未來的旅藏之行帶來更多便利。

    西藏已于近期按照國務院辦公室第１５號文件精神取消了港澳地區遊客“旅藏確認函”及“海外遊客來藏旅遊５人以上成團”的限制，這些利好消息首先刺激了各航空公司及旅行社的反應：西藏旅遊局和中國西南航空公司從１０月３１日到次年４月２０日之間將共同推出淡季促銷價格，機票的打折幅度在６．５折到７．５折之間；西藏旅行社、酒店、汽車公司的價格也在旺、平季價格基礎上下調２０％到３０％。因此，這個冬季的旅藏之路肯定會出乎你想像的物超所值——

    冬天遊藏貼身必備

    據統計，到拉薩旅遊的人１％會患高原病，這其重有許多人是因為心理包袱太重所致，還沒上高原先把自己嚇倒了，最好先在家看點恐怖片練練膽再説。

    冬天到拉薩有三大物件不可少：一是藥箱，必備的藥物包括治療傷風感冒的特效藥、止咳水、消炎藥、維生素、維他命以及腸胃藥等。二是墨鏡和太陽帽，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。三是防曬霜、潤膚露和潤唇膏，冬季拉薩一帶空氣乾燥、陽光強烈，無論男士女士，護住面子都是最重要的。另外，雪盲和凍傷是冬季高原的特殊病症，需要引起特別重視。

    ●應對雪盲：

    冰雪地及水面會反射很強的太陽光。在陽光燦爛的日子裏將雙眼直接暴露在這種環境時間過長，即會造成雪盲。雪盲會使視力短暫消失，若出現這種情況，應以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩矇住眼睛用冷毛巾冰鎮。減少用眼，不要熱敷，因為高溫會加劇疼痛。良好的環境能及時緩解雪盲的症狀，但完全恢復要５至７天。

    ●應對凍傷：

    寒冷天氣裏要注意防止凍傷，風雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護住耳朵的那種，否則應帶上耳朵套。保持腳部的溫暖乾燥，襪子濕了及時更換，風大時停止活動；經常按摩揉擦易凍傷部位以促使血液迴圈。在高海拔地區，由於氧氣稀薄，組織缺氧和血液迴圈不暢而更容易導致凍傷，此時能吸氧補充為最佳。若出現凍傷情況，可依據凍傷程度採取以下措施。

    凍傷可能伴隨著失溫現象，急救時應先處理後者。單純的凍傷也可以採取以下方法救治：首先是復溫，溫暖患處，防止深層組織繼續遭到破壞。可用體溫溫暖，但對３度以上的凍傷者，施溫者要注意時間不能長。一般以３０至４０攝氏度的溫水浸泡患處或以熱毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤患處，傷處受熱過快會産生劇痛。當患處恢復血色和知覺後停止復溫，在傷處涂上凍傷藥膏，然後用紗布或質地柔軟的衣物輕裹患處，也不要挑破水痘。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實這是一種錯誤的做法。凍傷部位處理後不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用凍傷的腳走路。

    冬天西藏氣候

    拉薩的冬天遠沒有想像中寒冷，雪也不多見，晴天的幾率多於一年中其他任何季節。整個西藏地區，藏南氣溫每年平均８攝氏度。藏北氣溫年平均０攝氏度。拉薩位於中部，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候特點是晝夜溫差大，白天陽光普照，夜晚則需要穿羽絨服或棉大衣。大風日數每年約２７天。

    冬天拉薩美食推薦

    西藏餐飲的便利程度要遠高於一般人的想像，拉薩及周邊市鎮的餐廳以川菜為主，其他菜係的飯館也正如雨後春筍般往外冒，吃已不成問題。在藏族的傳統食品中，冬天以紅食（肉）為主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風乾肉。飽了口福，有著濃郁藏地風情的裝飾還可以令你大飽眼福，如繪著藏族文化特色的各種吉祥圖案及壁畫等。到了拉薩，麻森、蘿蔔蘿果、香寨等美味一定要品嘗。

    冬天西藏節慶

    冬天到西藏需要掐指頭算日子，去的巧了，趕上藏族過節的日子，那就熱鬧了。或者乾脆呼朋喚友到拉薩過年，除了豐富多彩的民族風情，還能體會到一種完全不同的過年味。

    藏曆年是西藏民族的傳統節日。西藏各族人民，為了歡度藏曆新年，一般從１２月初就開始操辦供吃、穿、玩、用的各種年貨。２９日晚飯前，要在打掃乾淨的灶房正中墻上用幹麵粉撒上“八吉祥徽”，在大門上用幹麵粉畫象徵吉祥的圖案，還有的房樑上畫很多白粉點，表示糧食滿屋。２９日晚，一般都要吃“九粥”和做驅邪的活動，象徵除舊立新，消災免禍。

    冬遊西藏旅遊線路推薦

    １、拉薩－日喀則－拉孜－樟木線：

    傳統的黃金線。在這條旅遊線上，你會看到西藏的第二大城市日喀則和這個城市裏扎什倫布寺輝煌耀目的金頂與班禪新宮，看到雅魯藏布江與年楚河交匯的河谷風光，看到世界屋脊上珠穆朗瑪峰和希夏邦馬峰等連綿不斷的雪山。

    ２、拉薩—江孜—日喀則—拉薩線：

    是一條旅遊環線。要跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，登上崗巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖。

    ３、拉薩—山南（澤當）線：

    沿途有西藏的第一座寺廟——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一塊農田——索當等。處處向遊人訴説著藏民族的興起和滄桑。

    ４、拉薩—林芝—山南—拉薩線

    這條環線上的林芝被稱為“西藏的江南”。這裡有墨脫國家級自然保護區、巴松湖度假村，還有被稱為世界第一大峽谷的雅魯藏布江大峽谷，它雖然很難進入，但卻聞名遐邇，是探險遊、科學考察的好去處。

     《北京現代商報》