DIY夏日瘦身解暑飲品 輕鬆瘦就這麼簡單

發佈時間： 2015-05-21 15:28:24   |  來源： 人民網   |  責任編輯： 許晴晴

　　減肥冷飲二、蘋果豆漿

　　如果説檸檬鹽水是夏日的運動型飲品，那麼蘋果豆漿就是營養型的飲品。大豆中含有豐富的氨基酸蘋果含有大量的膳食纖維，都是減肥的好幫手。

　　原料：豆漿、蘋果、 牛奶 、蜂蜜。

　　做法：取一個新鮮的蘋果，削皮去核，把果肉、純牛奶、蜂蜜少許和準備好的豆漿一起放入攪拌機，攪拌至漿狀便可飲用了。

　　也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替蘋果，這種豆漿加入了牛奶、水果後，營養很豐富，而用蜂蜜代替砂糖，也降低了熱量。