孕期頭暈:警惕缺鐵性貧血

發佈時間： 2014-08-01 11:13:52   |  來源： 揚子晚報   |  責任編輯： 許晴晴

　　如何預防和治療貧血

　　1、按時産檢

　　妊娠期的貧血發生較為緩慢，在貧血的早期都不會出現什麼症狀。為了發現缺鐵性貧血，建議準備懷孕的女士在孕前就進行血常規和體內鐵含量的檢查。為什麼還要檢查體內的鐵含量呢?這是因為在缺鐵性貧血發展過程中，鐵缺乏往往在血紅蛋白減少之前就發生了。

　　2、多吃含鐵豐富的食物

　　建議準媽媽進食含鐵豐富的食物，如動物肝臟、牛肉、蝦、穀物等。

　　3、多吃富含葉酸食物

　　從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意攝入含葉酸豐富的食物。

　　4、在醫生指導下服用鐵劑

　　對某些孕婦來説，單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。孕期補鐵不宜突然大量地補，因為補鐵量過大時，可能會導致胃腸不舒服，還容易引起便秘。口服鐵劑應在餐後服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。鐵劑可以與果汁同時服用，因為果汁中含有維生素C，有助於鐵的吸收。需要注意的是，鐵劑不能和茶、咖啡、牛奶、豆製品等飲料同時服用。另外，建議準媽媽在補鐵後定期進行血常規和體內鐵含量的檢查，以調整補鐵劑量。