小兒貧血 六種食物治療

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-15 　 來源： 央廣網

　　食物治療法補血又營養

　　1.黨參煲紅棗每次用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。

　　2.杞子紅棗煲雞蛋每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼後再煮片刻，吃蛋飲湯。導致小兒缺鐵性貧血的原因很多，比如不愛吃飯，不喜歡運動等，這些都是導致貧血的原因。

　　3.仙人粥首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。

　　4.木耳紅棗羹幹黑木耳50克，去核大棗30枚，將黑木耳泡開後洗凈，入沙鍋大火煮開，小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟後調味食用。

　　5.歸姜羊肉湯將150克冷水淺煮過的羊肉放入沙鍋，加入當歸和生薑、料酒，大火煮開，再小火燉半個小時後加入紅棗，煮熟之後調味食用。

　　6.紅棗紅豆粥紅棗、紅豆，放入糯米裏一起熬粥，也是一道補血的佳肴。

　　因此家長在了解小孩缺鐵性貧血吃什麼好的問題時，還應該讓孩子多運動。