一白遮百醜 讓你白皙到50歲的食物

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-02-22 　 來源： 科技日報

 

　堅果類

 

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。