折腕、別臂、跪壓……過招的對手還沒反應過來就被制服。3月20日，在長沙市人民警察學校“石澤忠武術工作室”內，警務實戰教官、三級高級警長石澤忠向記者展示他的功底，一套拳、一組棍，充滿了習武人的精氣神，這位名揚湖南警界的“武教頭”，名不虛傳。
1969年，石澤忠出生於湘西自治州吉首市一個武術世家，自幼習武，師從武術名家，成為埃山子午棍、八拳的傳承人。在中華武學的熏陶下，他研究了許多門派的絕活，硬氣功、太極拳、咏春拳……在傳承與發揚中，不斷汲取中華武學剛柔並濟的精髓。
“十分有幸，學成後我參了軍，隨後入了警。”1989年，石澤忠應徵入伍，進入湖南武警總隊長沙指揮學院，擔任擒拿格鬥教官。2005年，轉業至長沙市人民警察學校，近20年如一日，始終默默堅守和奉獻在警務實戰教學的崗位上。
公安隊伍是和平年代犧牲最多、奉獻最大的隊伍。“如何讓武術有實戰力，讓民輔警少流血、少犧牲”，是石澤忠一直在思索和實踐的課題。他琢磨出一系列融合中華武術的警務實戰招數，讓他的課堂成為最受學員歡迎的課堂之一。如，他巧用警用腰帶作為“軟兵器”，解決緊急突發狀況下民警未攜帶警械、武器之困。
人體的穴位是軟肋，引入“點穴”功夫，石澤忠研發出《壓點控制與解脫》課程，即使面對1.8米的大高個，也能以按壓穴位的輕鬆之舉讓對手束手就擒。此舉蘊含著中華武學的精妙，獲得了“全省在職民警培訓優秀專題”，還在國際警務論壇上交流。
吸收眾拳法之長，石澤忠研發了一套《警務格鬥十式》。這套組拳應變各種對峙情況，兼具守與攻特點，簡單易學，女民警也可以上手
警校是民輔警淬火成鋼的“大熔爐”。無論冬夏，石澤忠都堅持在戶外實戰教學，練就強健體魄和不懼風雨的頑強意志。
今年初，兩輪低溫冰凍雨雪天氣，警校內操場上的雪沒過警靴。石澤忠帶領學員們冒著嚴寒，每天戶外實操訓練達2個多小時，為的是鍛造出鐵骨錚錚的隊伍。
從警從教近20年來，石澤忠先後培訓民輔警9萬餘人次，讓他們練就“一招制敵”硬功夫，做到心中有底氣、執法更硬氣。
生活中，石澤忠時刻牢記警察身份，見義勇為，守護弱小。一次在從老家回長沙的汽車站裏，一男子當眾持水果刀威脅妻子，石澤忠上前制止，男子一刀向他猛刺過來，石澤忠身子一閃躲過刀，立即抓住對方手臂，按壓住穴位，對方疼得丟了刀，連連求饒。
將警務實戰與傳統武學有機融合，在湖南省警界獨樹一幟，石澤忠獲評“湖南省改革開放四十週年武林百傑人物”。(湖南省退役軍人事務廳）