寒假餘額已經不足，開學倒計時啟動。

　　最近這段時間，全國的許多家庭都在上演一年一度的大片：寒假補作業。

　　有位外地網友曬出了全家助力妹妹補作業的現場。一個人的作業，五個人的“戰場”。三個高中生＋兩個大學生，都在幫高一的妹妹補作業。

　　本週，杭州的不少媽媽也挂出了“社交請教條”：洛陽親友如相問，就説我在盯作業……

　　媽媽親自當“私教”

　　家長王女士已經連續三天沒好好吃午飯了。

　　一到午休時間，她就爭分奪秒衝回家，只為趁著中午時間盯兒子清作業。

　　“寒假實在太短了，本來以為作業不多可以慢慢來。沒想到過年前旅遊了一趟，正月又回了趟老家，娃心都玩野了，這幾天揪著他清作業，速度慢得要命！”王女士這幾天好好理了理小學六年級兒子的作業，“娃不靠譜，很費媽。老媽不在一上午四個小時只磨嘰出二十字，老媽來鎮場，作文一小時搞定一篇。”

　　家長陳女士則苦笑，年後開工，自己要打好幾份工。下班後先回家燒飯，全家吃好後，她又變身“私教”，盯七年級兒子訂正作業。

　　“我本來覺得那麼大了，作業放手讓他自己搞定。昨天翻了一下作業本發現品質非常不行，光看了一篇簡單的英語作文，就錯誤百齣！而且寫完了就扔一邊，都沒有自己讀一遍。”無奈之下，陳女士忍不住直接拿筆喊兒子“面批”作文，並要求重新謄抄。

　　“我們過幾天就要提交作業了，昨天催著兒子檢查作業時，發現他竟然忘了一項閱讀作業！”家長胡女士説，兒子有一項作業是讀完一整本英文小説，並完成閱讀理解的題目，“娃在趕其他的作業，還有一堆預習的任務，根本來不及看！”在吐槽了一通娃之後，胡女士親自“下水”看英語小説，並圈畫關鍵字，劃出解答重點，方便孩子快速閱讀並完成。

　　“真是被迫做起了多年沒有碰的英語閱讀理解題！我的英語水準又被迫有了提升。”胡女士苦笑不得。

　　熬夜幫娃補作業

　　家長方女士已經連續幾天熬夜到淩晨，理由只有一個——幫娃完成實踐作業。

　　“比我自己加班都累啊！”方女士説，孩子有幾份作業是做視頻、小報等，不僅需要收集資料，還需要拍攝、剪輯、製圖等等，這些對一個小學生來説，的確難度不小。

　　“我不幫，誰幫娃呢？全部放手讓娃做，進度又慢，品質又差，最後還是我收尾，還是一開始我就參與吧。”方女士説，這幾天，她密集復習了修圖軟體、視頻剪輯方法，還向專業人士討教技巧，“忍辱負重”，就為了順順利利幫娃上交作業。

　　還有不少媽媽正在為娃的預習發愁。

　　“本來安排好好的，語數英科都要預習，但眼看著要開學了，進度非常慢，連英語的單詞、課文都沒有背完……”家長錢女士告訴記者，自己目前陷入兩難的境地，一方面希望讀六年級的女兒多做一些預習，另一方面又希望趕著最後的幾天寒假，多看幾本課外書，多看幾部電影。

　　“開學了就沒有那麼多時間來看大部頭的書了，到了初中，時間更緊張。好書、好電影實在太多，寒假太短了，實在來不及看。”錢女士説，過年這幾天，除了走親戚，天天和女兒一起看名著，看經典紀錄片和電影，“一邊看一邊趁著陽光好揪著娃出去戶外活動。寒假不光要拓寬知識面，也要‘雞’視力，當媽實在太難了！”

　　這幾天，除了催娃“衝刺”寒假作業，不少媽媽表示，娃們似乎仍在寒假吃吃睡睡的“慣性”中，一心還想著玩，聊到開學、上課，孩子就煩躁。

　　“從寒假模式馬上要切換到開學模式了，感覺孩子很不適應。寒假，孩子每天都安排了看電視的時間，和小夥伴玩耍的時間，而開學後按照約定只能週末才能看電視。”家長程女士告訴記者，孩子這幾天天天念叨著上學沒勁，寒假都是每天睡到自然醒，慢吞吞吃早飯，覺得這樣的節奏很舒服，但上學了馬上要打仗一樣，催催催模式又要開始了，不光是孩子，自己想想也很煩躁。

　　開心迎接新學期，這份攻略請收好

　　如何開心地迎接新學期？

　　昨天，杭州市採荷實驗學校的老師們特別送上了一份“活力開學攻略”，助力同學們一起打開歡笑和學習的大門，迎接充滿活力的新征程。

　　孩子篇：充電裝備 開心上學路

　　1. 積極陽光的心情

　　早晨起床時，給自己一個大大的微笑，並説：“今天是美好的一天！”這簡單的積極心態能讓一整天都更加愉快。

　　2. 回顧成就，點讚自己

　　與家長一同翻看假期的照片和記錄，找到自己取得的成就和有趣的瞬間，用一些小獎勵或稱讚來表達對自己的欣賞。

　　3. 學習小助手上線

　　整理自己的書桌和書房，營造整潔的學習環境，在有序的環境中更易於集中注意力。

　　4.制定小目標，激發學習興趣

　　列出新學期的學習小目標，例如學習一個新的主題、提高某門學科的成績，通過逐步實現這些小目標，激發對學習的熱情。

　　家長篇：關心陪伴 共創溫馨家庭

　　1. 創造積極期待氛圍

　　家長可以與孩子一同制定一個“期待清單”，包括新學期想要學到的知識、想要交到的新朋友等，通過積極期待，傳遞出溫馨家庭的正能量。

　　2.整理學習環境，為學業助力

　　與孩子一起選擇學習空間的佈置風格，確保學習環境有趣、舒適，以激發孩子學習的主動性。

　　3.提供時間管理技巧

　　幫助孩子逐步調整作息，教導孩子使用學習計劃表，幫助他們合理規劃時間，列出每天的學習任務，養成自主管理時間的好習慣。家長可以與孩子一同商討每天的計劃，提供指導和鼓勵。

　　4.親子溝通互動

　　可以安排一次“家庭分享時間”，讓孩子分享他們的心情、收穫和困惑，家長也分享自己的工作和生活，通過親子間的溝通，促進家庭成員的理解和共鳴。

　　採荷實驗學校心理輔導站的老師們還介紹了一個心靈放鬆小技巧——學會深呼吸和冥想，可以在早晨或晚上的放鬆時間進行，可以幫助平復心情，減輕焦慮感。如果依舊難以調適好自己的狀態和情緒，還可以通過專業心理資源尋求幫助。

來源：潮新聞    | 撰稿：金丹丹    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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