寬敞明亮的教室裏，一張張可調節課桌椅可以隨著身體姿勢調整、一個個折疊床躺睡墊整整齊齊地沿墻排列……這是浙江不少中小學孩子們午休的躺睡空間。

　　1月16日，浙江省中小學“午休躺睡”現場會在杭州市錢塘區召開。來自全省各區縣市教育技術中心午休裝備負責人和“午休躺睡”試點學校代表近200人參加了本次現場研討。聚焦“午休躺睡”這一主題，大家一起探討各地學校如何因地制宜、因校施策，科學保證中小學生午休的睡眠時間和睡眠品質。

　　從“趴睡”到“躺睡”，中小學生的午休小事，不僅是成千上萬家庭關心的事，也正在成為各方關切的民生實事。各地都交流了哪些“午休躺睡”經驗？接下來會有哪些新動作？這場現場會，透露了不少新資訊。

　　“各顯神通”的躺睡模式

　　孩子們的午休躺睡可以有多少種方式？午睡墊、沙發床、帳篷……在杭州市錢塘區幸福河小學進行的現場會裝備展示環節，各種各樣的午休裝備讓人目不暇接。一位五年級女同學告訴記者，她從三年級開始躺睡，當時是用睡墊午休，“現在我們睡得是沙發床，它的靠墊可以展開成毯子，毛茸茸的，很好看。”

　　隨著社會各界對學生身體健康的重視，“躺睡”的理念已在全省各地中小學生根發芽，生長出各具特色的新模式。現場會上，部分地區和學校分享了午休躺睡經驗。

　　比如湖州德清縣將全縣3萬名小學生午休“躺著睡”列入2022年度縣政府為民辦實事項目，並制定印發相關工作實施方案。“根據不同學校實際，指導學校制定可行的午休躺睡方案。” 德清縣教育局黨委書記陶衛虎介紹，目前德清縣有31所小學或校區實行“一生一墊”，在現有普通教室的基礎上尋找多個場所拓展午休空間，放置午睡墊提供學生午休。而教室面積在60平方米以上的學校，則可以選擇購置折疊課桌椅。

　　想要充分發揮午休躺睡的好處，除了對午休空間進行拓展和規劃，對學生作息時間進行合理調整和安排也尤為重要。作為一所九年一貫制藝術學校，溫州市甌海區牛山實驗學校（溫州市甌海區公立藝術學校）還根據中學生與小學生的不同睡眠需求制定了相應的時間安排。“學校調整了課節安排和琴點舞點唱點時間，保證在夏令作息時，低年級同學有50分鐘、高年級同學有30分鐘的午睡時間。而冬令作息時，全年級都有40分鐘的午睡時間。”該校校長葉會樂説。

　　各具特色的學校方案、豐富多彩的躺睡裝置，讓參會人員頗感興趣。一位來自嘉興的參會人員告訴記者，各校因地制宜的午休躺睡模式和細緻的管理條例讓他印象深刻，“不同類型的躺睡裝備各有優勢，學校在推行午休躺睡時，選擇餘地也更大了。”

　　不斷探索的管理規範

　　作為午休躺睡的先行區，杭州錢塘區近年來一直在探索。現場會上，錢塘區正式發佈了一份特別的中小學午休躺睡標準——《錢塘區中小學舒心躺睡管理與服務規範》。

　　翻閱這份標準可以看到，各種要求非常細緻，包括躺睡物資、課程、管理等規範要求及操作樣例。比如安排躺睡學生開展睡前閱讀或聽學校廣播等活動10-15分鐘；安排不參加躺睡的學生到統一的場地自行活動；寢具佈置應符合消防要求，不得堵塞逃生出口等等。

　　“我們根據各校的實際情況，從躺睡的環境要求、寢具要求、管理要求等方面出發，提煉了普適性的‘舒心躺睡’管理規範，為學校提供有效的參考與借鑒。”錢塘區教育局黨委書記、局長吳波介紹。

　　對午休躺睡的重視，還體現在資金投入上。2023年，錢塘區累計投入570多萬元財政經費改善學校午休環境保障，順利實現全區5.7萬名中小學生百分之百“舒心躺睡”。

　　杭州市錢塘區幸福河小學更是午休躺睡的最早一批探索者。早在2021年，幸福河小學就在探索和嘗試讓學校師生實行“躺睡”午休，成為了全國中小學的“躺睡先鋒”。學校還入選教育部第五批“雙減”優秀案例、《2021中國基礎教育年度報告》典型案例。

　　2022年開始，幸福河小學開始小規模嘗試帳篷躺睡模式，把躺睡這件事做得更加有趣，引發社會各界對躺睡的關注。如果説從趴著睡到躺著睡，滿足了孩子身體健康的需求，那麼帳篷躺睡則迎合了孩子好奇多動的天性。

　　當前，在區教育局的指導下，幸福河小學制定了更加細緻的“午休躺睡”方案，比如要做到“鞋子一條線”、“物資一條線”；對午休期間自我管理優秀的學生，發放健康章作為午睡獎勵等等。

　　“下一階段我們將在如何實現躺睡的個性化需求上下功夫，比如有些孩子需要躺睡更多的時間，有些孩子早醒該怎麼辦等等，讓健康午睡真正成為孩子們健康成長的助力。”吳波介紹。

　　舒心躺睡的未來願景

　　中小學的“午休躺睡”話題，近年來備受社會關注。去年12月，教育部曾對“關於儘快實施午休‘舒心躺睡’工程的建議”作出答覆，表示教育部高度重視中小學校作息時間規範管理，將繼續引導鼓勵支援有條件的地方，因地制宜創造學生午休條件。

　　如今，讓更多學生從“有時間睡”到“睡得好”，成為擺在不少學校面前的一道待解之題。

　　不過從現實來看，在學校推廣躺睡並沒有想像中的順利。難點在哪？記者在採訪中發現，對大部分學校來説，場地和經費是最大的困難。“我們學校建得比較早，當時的設計教室面積也比較小，讓學生躺睡空間不夠。”杭州市區一所小學校長告訴記者。再比如，不少校長提到，採購躺睡的墊子或課桌椅沒有專門的經費，這也是躺睡無法推行的原因之一。

　　這次現場會也給不少學校吃了一顆定心丸。浙江省教育技術中心相關負責人在會上表示，2024年浙江將在有條件的中小學因地因校制宜，有序推進“午休躺睡”工作。

　　不過在不少校長看來，硬體設施的保障只是第一步，政策如何更好落地，仍考驗教育部門和學校的管理智慧。

　　在推行“午休躺睡”前，要進行細緻的摸底。

　　“高低年級學生的午休時間如何科學設置？男女生午睡場地如何合理安排？床褥用品多久洗一次？不喜歡午休的孩子怎麼辦？這些問題都需要考慮到。”一位小學校長告訴記者，午休躺睡是一項系統工作，只有把類似這些細枝末節的“小事”都考慮到了，形成一套行之有效的管理辦法，午休躺睡才能持續地推廣下去。

　　可以期待的是，未來，越來越多的孩子可以在學校，睡個美美的午覺。

來源：浙江日報    | 撰稿：姜曉蓉 林婧    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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