近日，話題“熬夜熬的是甲狀腺壽命”衝上熱搜，引發不少網友共鳴。大家每天説要早睡，卻不知哪天才能真正實現，直到身體出現不適，影響到健康。

　　甲狀腺位於“喉結”下方2到3釐米處，形似蝴蝶，又像兩個“盾甲”。成人的甲狀腺只有20到30克，卻是最大的內分泌腺，把控著各器官、組織的正常運轉，因此被稱作頸部的“命門”。

　　為什麼每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命？浙江省中醫院甲狀腺外科傅永清教授表示，甲狀腺的疾病與機體的抵抗力、免疫系統息息相關。熬夜會導致生物鐘紊亂，人體的抵抗力就會下降，機體的免疫力也會下降，甲狀腺疾病可能就隨之而來。

　　工作、生活壓力大

　　導致機體免疫力下降

　　甲狀腺疾病隨之而來

　　甲狀腺疾病到底是由什麼因素引起的？傅教授給出的答案讓人很感慨：“平時的生活習慣，工作、生活上的壓力。”此外，傅教授還補充，女性受到激素水準影響，比男性更容易患甲狀腺疾病。每5個患者中幾乎有3個是女性。

　　中醫上又是怎麼看待“熬夜熬的是你的甲狀腺”呢？浙江省中醫院內分泌科魏佳平主任醫師表示，晚上11點-淩晨1點是子時，也就是膽經休養生息之時；淩晨1點-3點是丑時，也就是肝經休養生息之時。如果在這兩個時間段熬夜，錯過了肝膽經修養之時，就會産生癭病（即西醫所指的甲狀腺疾病）。

　　“我控制不住，忍不住要罵人！”

　　26歲姑娘長期熬夜患上甲亢

　　26歲的萍萍工作三年，常加班熬夜到淩晨，二三點睡覺是常態。來魏主任處看診時，她已經出現怕熱、出汗、脾氣急躁不能自控、心慌、手抖等症狀一個月多了。在公司她常常控制不住自己的脾氣，忍不住要罵人，平時睡眠狀態也很差，不易入睡、睡了又容易醒。

　　魏主任確認萍萍的症狀是典型的甲亢，甲亢患者是典型的肝鬱化熱，現在很多年輕人突然出現脾氣急躁、怕熱、汗多、心律失常，很可能就是甲亢的症狀。“甲亢主要是因為肝鬱化熱、肝強脾弱，治療上需要疏肝清熱、健脾安神。”魏主任介紹，通過逍遙丸、歸脾丸等中藥方結合西藥治療，萍萍現在心慌、手抖的症狀都沒有了，脾氣也控制住了。

　　剛上大學就被查出甲狀腺癌

　　什麼樣的甲狀腺結節需要手術？

　　19歲的姑娘小玲剛上大學，就在入學體檢時被查出了甲狀腺癌。傅教授詢問後發現，小玲平時生活作息很不規律，常常熬夜，還愛吃一些油膩食品，所以她的身形也較胖。好在小玲的甲狀腺癌是早期，在手術後恢復得較好。

　　現在甲狀腺結節的年輕患者越來越多，來門診看診時，大家問得最多的就是：甲狀腺結節需要手術嗎？對此，傅教授説甲狀腺結節的手術指徵有：1.腫瘤為惡性，且大於5毫米。2.腫瘤為良性，但出現了壓迫症狀，導致聲音嘶啞，或影響到周圍的臟器。3.腫瘤為良性，但在胸骨後位，有可能會造成上腔靜脈壓迫綜合徵。4.腫瘤為良性，但可能會導致繼發甲亢。5.腫瘤為良性，但有惡變的風險。

　　如何保護甲狀腺的健康？

　　堅持少做三件事

　　甲狀腺健康已經成為現代人作息下難以避免的問題，那麼，該如何盡力從生活習慣上預防並儘早發現甲狀腺的問題呢？傅教授和魏主任給出了如下建議：

　　1.少熬夜，別焦慮

　　要做到勞逸結合，規律生活，避免過度勞累，保持精神愉快，學會快速化解不良情緒。

　　2.遠離電離輻射及放射性物質

　　尤其是青少年、兒童更需避免，家長儘量避免主動要求做CT、X光等檢查。電腦，手機，電視等物品的輻射量相對較低，大家不必過於擔憂。

　　3.飲食規律健康、積極鍛鍊

　　三餐定時定量，不要不吃早餐，夜宵又吃得很多。食物應以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣、酒、甜食等。積極鍛鍊身體，提高機體免疫力。

　　4.定期檢查

　　一年一次定期體檢。35歲後，尤其女性，最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超；妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查；備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素（TSH）等相關指標。出現聲音嘶啞、壓迫感、呼吸困難等症狀要及時就醫。 

來源：杭州日報    | 撰稿：吳雙 通訊員 陳岩明    | 責編：汪傑菲    審核：張淵

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