9月25日傍晚，安慶職業技術學院運動場上燈火通明，白天參加軍訓的同學還沒有散去，其他同學就朝運動場湧來。或打籃球、或打排球、或打乒乓球、或打羽毛球、或踢足球、或跑步，紛紛以各種方式鍛鍊；還有更多的同學通過手機關注著第十九屆亞洲運動會盛況。校黨委書記童宏葵身著一身運動服，精神抖擻地和黨委委員、統戰部長李五一，公共基礎部、學生處、團委等部門主要負責人以及部分體育教師和輔導員、校醫走進1號體育館、乒乓球室、舞蹈房、籃球場等地調研，了解同學們的運動興趣和情況。在籃球場，與同學們一起投籃；在1號體育館，童宏葵與資訊技術學院何齊峰同學、機電學院王艷國同學打起羽毛球；在乒乓球室，與安慶一流的乒乓球教練汪浩老師、現代商務學院曹旭清同學、資訊技術學院陳震東同學打起乒乓球；精彩的對壘，贏得周邊同學們的陣陣掌聲。
童宏葵一行來到運動場中央，這裡同學們比較集中，便與部分參加體育鍛鍊和軍訓的同學在綠茵場上席地而坐，一場別開生面的“運動場夜話”就此展開。
“初入安職美麗的校園，一股暖流從心裏油然而生，學校歷史悠久，文化厚重，特別喜歡，感覺來對了。”“學校吃、住和學習等各方麵條件都很好，我們盡情暢聊人生，交流學習，快樂生活，洋溢著同學間濃濃的情誼和滿滿的溫馨。”“這裡有博學的教授，親切的老師和輔導員，熱情的學長，還有豐富多彩的社團活動，我第一次想成為更好的自己！”管理服務學院丁鴻羽、機電工程學院崔潤華、農林與服裝學院王曉慧同學坦率地暢談著來學校的感受。童宏葵熱情地告訴同學們，三年的大學生活，今後難免會遇上各種困難和問題，有三種途徑可以尋求幫助：一是把困難和問題從完美校園上直接上傳；二是向輔導員反映，然後通過二級學院、學生處等部門及時反饋到學校層面來；三是每週三下午5-6點由值班校領導在食堂開展領導與您面對面活動，可以直接反映。
今年學校招生錄取計劃4000人，錄取3998名，錄取率為99.95%；目前，報到的同學有3948人（含退役軍人），報到率達94.2%。校黨委始終牽掛著13000多名同學的體育鍛鍊和身心健康。
童宏葵現身説法告訴同學們加強體育鍛鍊的好處。去年4月學校田徑運動會“前滾翻女孩”劉瑾沫火爆全網，就是她得益於平時注意鍛鍊，身體素質好、協調性好，爆發力強，長期堅持體育鍛鍊的結果。校長畢明生教授是六十年代出生的，同樣在去年的運動會上，和同學們一起PK單槓，一口氣做了6個引體向上，外加2個360度轉體，令人刮目相看。
管理服務學院徐然同學也談了自己參加體育鍛鍊的收穫；團委副書記王婷、校醫潘虹、心理學教師余慧玲分別從組織學、醫學、心理學等方面談了體育鍛鍊帶來的好處，告訴同學們，加強體育鍛鍊對身體、健康、形象、心態、毅力等方面有著重大的影響。童宏葵頻頻點頭地對大家説，著名醫學專家鐘南山先生就曾經説過，一個人無所事事，精力渙散，身體素質就會變得越來越差。帶著目標、帶著計劃來進行健身，能夠使我們提高注意力，從而提高我們的免疫力和抵抗力。看一個青年是否有未來，一定要看他是否擁有強健的體魄，是不是朝氣蓬勃，是不是充滿精氣神。
“體育是最好的教育，沒有之一。”談起體育運動的重要意義，童宏葵説，一是推進全民健身的重要部分。這是實施健康中國戰略和全民健身國家戰略、加快體育強國建設的需要，能夠提高人民健康水準、促進人的全面發展。二是落實五育並舉的重要舉措。體育是五育中的重要一環，更是大學生活必不可少的一部分。“文武之道，一張一弛”，只有過硬的體質才能成為過硬的人才。三是促進人才培養的重要途徑。體育運動能夠幫助同學們擴大社交圈子，培養大家的團隊合作精神和協作能力，培養攻堅克難的意志品質，讓大家成長為適應社會需要的專業化高素質技能型人才。可謂是“年輕鍛鍊就注重，健康幸福一輩子，為國工作五十年”。
“加強體育鍛鍊，就個體而言可以説有六大好處。一是燃燒你的卡路裏，減脂塑形，小肚腩不見了，馬甲線出來了。二是催生你的乳酸菌，促進消化，胃口大開，吃嘛嘛香。三是疏通你的大汗腺，排毒養顏，容光煥發，青春永駐。四是增粗你的肌纖維，渾身是勁，增強耐力，身體靈動。五是釋放你的多巴胺，改良睡眠，減少焦慮，緩解壓力。六是激活你的內啡肽，改善氣質，增加自信，更有魅力。”童宏葵如數家珍地從健康知識層面給同學們娓娓道來。
資訊技術學院董小帥同學道出了一些同學大學之前不願意參加體育鍛鍊的苦衷：一是課業重，很難擠出時間；二是忙升學，顧不上鍛鍊；三是氛圍無，沒有鍛鍊的習慣。體育教師何旺向大家講解了運動前、運動中、運動後需要注意的事項。
童宏葵總結了大家的意見，指出大學生面對運動有“五大誤區”。一是一動不動。有些同學除了上體育課老師推一下動一下，平時就一動不動。二是上來就動。運動之前熱身，上來就幹，非常容易受傷。三是過量運動。有些同學因為喜歡一項運動持續去做，忘了時間，對健康帶來隱患。四是帶傷運動。有些同學即便運動中受了傷，也不願意休息，這會加重傷勢。五是被動運動。還有些同學被一些新潮的“甩脂機”“按摩器”等吸引，鍛鍊效果並不佳。他希望大家都能走上操場，主動運動。他語重心長地告訴大家，學校投入了大量資金建設完善運動基礎設施，有標準化的足球場、田徑運動場，有大規模的籃球場、網球場，有室內羽毛球館、乒乓球館。去年對運動場燈光進行了改造，大家不僅可以晨跑，還可以夜練。正在施工的投資8000萬元、12000平方米的室內體育館正在緊鑼密鼓地施工，明年9月就可以投入使用了。
運動最難的是長期堅持。童宏葵請李五一現身傳授曾打破安慶市短跑100米、200米紀錄的體會。李五一説，運動貴在堅持，要想長期堅持，一是運動計劃要保持彈性，二是要尋找運動夥伴，三是要給運動添些色彩，多個項目交替進行，增加趣味，讓自己享受美好的生活。
怎樣讓自己的鍛鍊更加愉悅，童宏葵説，要做好“五個性”。一是注意選擇性。運動的各類項目繁多，要根據自己的實際情況和目標來進行選擇。二是強調科學性。要根據自己的年齡、體重、健康狀況、運動經驗和體能水準確定好運動的強度和運動量。三是增添趣味性。通過健身軟體記錄運動成績，線上上打卡展示、互動交流等。四是避免單一性。單一的運動效果不夠全面，也容易乏味和疲勞，參加多項運動可以讓身體各部位協調發展。五是把握規律性。設定運動目標，制定運動計劃，讓運動更有規律。
學校層面如何幫助引導同學們主動參與體育鍛鍊，公共基礎部主任張林根據自己多年從事體育教學的經驗，總結出“教、練、賽、測、建”五個字。“教”就是體育課上老師們手把手地教；“練”就是課餘時間自己加強練習與鍛鍊；“賽”就是參加各級各類體育競賽，以賽促訓、以賽促學、以賽促能；“測”是檢測體育鍛鍊的成效，如每年開展的肺活量、立定跳遠等8項檢測指標；“建”就是加強體育教師隊伍建設、體育場所建設和有效課堂建設。五措並舉，讓同學們培養幾項體藝愛好，養成鍛鍊的好習慣。
“堅持五育並舉，把同學們培養成為社會主義的合格建設者和可靠接班人，體育教育非常重要。”童宏葵強調，下一步學校要從以下6個方面改進提升，做好服務。一是加強體育文化建設，讓同學們“熱愛運動”。宣傳推廣運動文化，普及運動知識，提高同學們的運動意識，培養良好運動習慣。二是加強體育設施建設，讓同學們“暢享運動”。要全力推進室內體育館和環湖塑膠跑道建設，保障工程品質和進度，確保如期投入使用。三是加強體育課程建設，讓同學們“專業運動”。要創新課程理念和模式，豐富教學內容和方法，重視教學評價與反饋，讓同學們掌握運動技能，提高身體素質。可以跟大家保證，學校的體育老師身體都很好，從不生病！四是加強體育社團建設，讓同學們“輕鬆運動”。要發揮我校體育師資優勢，體育社團提供專業的指導和訓練，幫助有特長的同學得到更好的發展。五是加強體育賽會組織，讓同學們“快樂運動”。組織好學校田徑運動會、籃球聯賽、足球杯賽、各類球賽聯賽以及師生同賽，激發運動熱情。六是加強康復醫療服務，讓同學們“健康運動”。要加強與市級三甲醫院合作共建，提高校醫院診治能力和服務水準，為同學們健康檢查、安全健身和運動康復提供更好保障。
“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強，國運興則體育興。”同學們要牢固樹立“我運動我健康，我運動我快樂”的理念，讓我們一起走上運動場，愛上運動場，練出好身體，努力成長為高素質專業化技能型人才。童宏葵的話語，久久在同學們腦海裏回蕩。同學們紛紛表示，校領導與同學們開展“運動場夜話”，是自己喜愛體育鍛鍊、加強體育鍛鍊的加油站。（文/潘發生，圖/汪俊）
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