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“老師您幫我分析一下，我這是心理問題？”山東科技大學心理健康教育中心主任李淑娜告訴記者，很多學生一返校就預約了學校的心理諮詢。近年來，李淑娜和她的同事一起，在學生對心理健康中心的“半信半疑”中通過一次次聊天，抽絲剝繭一樣打造了山東科技大學“心理生態圈”。

李淑娜的同事喬楊，最近忙著“嵙嵙心語講堂”的事情，在她們看來，解決大學生心理健康問題，重在“防”而非“治”。而“嵙嵙心語講堂”正是她們編織的學校心理生態圈的必不可少的一環。

“很多的來訪者一開始都一樣，他們很疑惑心理健康教育中心能不能幫到自己。”喬楊介紹，“接到諮詢線索”是開展“嵙嵙心語講堂”的前期備戰工作，也是追根溯源的心理講堂的主要發力點。她們需要在學生的諮詢線索中，發現蛛絲馬跡，從而迅速地準備一期講堂，“一個學生諮詢，背後很可能是很多學生都有這樣的共性問題。”為此，山東科技大學的心理諮詢熱線在各個平臺公佈著，平靜而又耐心地等待學生的各種煩惱。

她們這次接到的諮詢是這樣的——“我本來學習就愛走神兒，假期裏聽家人説誰誰家的孩子畢業了沒找到工作，還有誰誰家的孩子考研沒上岸，就更學不進去了，天天都在擔心既考不上研又找不上工作，現在完全學不進去了。”這位學生小丁（化名）在諮詢中一股腦地説出了她的煩惱，煩躁的情緒讓學習這件事變得困難重重。小丁的情況並不是個例，今年春季開學的第一週，心理健康教育中心就接到23個諮詢預約，除了學習方面的困難，情緒調節和人際交往也是開學初高發的心理困擾。

憑藉著多年的教育經驗，喬楊這些心理諮詢師敏銳地覺察到，這些不大不小的問題恰恰是心理成長的好時機。開學初期是心理適應的關鍵期，只要提供正確的引導，就能化煩惱為養料，促進大學生的人格完善。

心理諮詢畢竟有接訪人數和時長的限制，還有什麼辦法能讓更多的學生持續地成長？山東科技大學“心理生態圈”的心理健康教育新模式恰恰為這一難題提供了解決方案。

諮詢與疏導雙線並行；根據諮詢線索推出近期心語講堂，讓每位學生都可以來聽來交流；根據聽課情況，繼續推出心理團輔；全面宣傳開放心理功能室體驗心理設備……從一個線索入手，後續課堂、心理功能室等整齊布陣鋪開，讓“心理生態圈”織密織牢，慢慢成為一道守護大學生心理風險的堤壩。

耐心地疏導之後，心理諮詢教師又為小丁提供了一套諮詢後的心理成長方案：先參加一期“嵙嵙心語講堂”，當周的主題就是如何用“心流”技巧提高學習專注度，和小丁的問題完美契合；週末參加一次“MBTI卡牌”心理團輔，加深對自己性格的了解，給自己制定一個合理的發展規劃；每天下午可以拿出十幾分鐘到心理功能室體驗心理設備，用VR放鬆設備宣泄掉焦慮情緒。

“我懂了，學不進去其實是我對不確定性産生了過度焦慮。”走出諮詢室的小丁對自己的生活有了新的領悟，接下來她也想試試諮詢教師提供的“心理成長方案”，畢竟在心理諮詢中的領悟是一時的，持續的心理成長才會受益終生。

山東科技大學學生處副處長靳凱介紹，如何讓與小丁一樣的大學生，在日常生活中發展出積極樂觀的心理品質，為人生奠定一個穩固的心理基礎，是學校心理育人的初衷。學校充分了解學生的心理困擾、成長難題，讓心理育人以多種形式持續性開展，每年舉辦“嵙嵙心語講堂”“陽光講堂”等知識輸出類活動十余期，開展“心理主題團輔”“心理成長桌遊”等場景體驗類活動百餘場，在每天下午的課外時間提供心理設備體驗服務，每年心理育人活動參與量達3萬餘人次。

靳凱表示，山東科技大學心理教育方案形成了一個“生態圈”式成長空間，讓更多學生在更長的時間段裏實現了心理蛻變，真正地讓學生“在問題中成長，化煩惱變養料”。

【  責任編輯 ：丁薩 】