冬去春來，萬物復蘇。天氣雖逐漸轉暖，但氣溫變化仍然較大。這時候，人體的預防機制很難快速適應冷暖交替的變化，容易引起血管的痙攣，從而造成血壓的波動。因此，在冬春交替之際，心血管患者要格外警惕，預防疾病的復發。

那麼，心血管患者該如何順利渡過冬春之交呢？

首先，要注意保暖。外出活動要適時增減衣服，受涼會導致人體交感神經興奮，兒茶酚胺類神經遞質分泌增多，容易誘發心血管疾病。

其次，要保持膳食的平衡。多吃蔬菜水果，多飲水，避免暴飲暴食和酗酒。

再次，保持規律的生活。心血管患者應保證充足的睡眠，不要過度熬夜，可以進行適當的鍛鍊。

最後，要規律服藥，及時就診。心血管患者一旦發生言語不清，肢體活動障礙或胸悶、胸痛等症狀，要立即撥打120到醫院腦卒中中心、胸痛中心的綠色通道進一步診治，不要耽誤時間。

此外，對於那些合併慢性基礎疾病患者來説，要格外控制好自己的各項健康指標。

不同疾病患者的血糖、血壓、血脂的控制目標是不同的。在血壓方面，糖尿病患者應該嚴格控制在130/80mmHg以下，而冠心病患者、心衰患者、慢性腎功能不全的患者，目標值應該控制在140/90mmHg以下。在血糖方面，一般成年心血管患者的糖化血紅蛋白應該低於7.0%，而合併慢性疾病的患者，糖化血紅蛋白放寬至8.5%。在血脂方面，極高危患者的低密度脂蛋白膽固醇應該控制在1.8mmol/L（70mg/dl）以下，高危患者應控制在2.6mmol/L以下，而低危、中危患者則應保持在3.4mmol/L以下。

資料來源：醫渡雲

受訪專家：北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健