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血液迴圈差致水腫晨起後4大妙招讓你甩掉水腫煩惱

稿源時間：2016-08-25 10:23:34

臉部水腫的形成原因，是因為血液迴圈不好，多餘的水份及老廢物質囤積在臉部的關係。水腫是因為臉部囤積老廢物質，可以透過脖子轉動來排出。只要心中有所意識，臉部的水腫也會消失，身體線條就會變得俐落。

好的生活習慣是最佳的養生法

稿源時間：2016-08-25 10:22:25

現在很多人因為工作關係，經常不吃早飯，或者有時暴飲暴食，有時饑腸轆轆，這樣飲食不規律就容易引起胃病。推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或麵條。

食藥監總局將牛羊肉和"瘦肉精"列為抽檢重點

稿源時間：2016-08-25 09:04:49

國家食品藥品監督管理總局２４日發佈消息稱，食藥監總局將把牛、羊肉和“瘦肉精”列為監督抽檢的重點品種和重點項目，加大抽檢力度。

蜂蜜什麼時候喝最佳有哪些功效

稿源時間：2016-08-24 14:47:20

許多喜歡養生保健的人應該對蜂蜜是非常了解的，蜂蜜當中含有非常多的營養物質。10、飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的...

睡不著分3類型對症飲茶改善失眠問題

稿源時間：2016-08-24 14:36:30

種過勞型，每天工作超過8小時，沒有時間休息的，到了夜晚卻入睡困難，適合用疏肝理氣類的中藥茶飲，例如五味子茶；作法：取鍋裝500毫升乾淨水，將洗凈的五味子、紅棗、枸杞放入沸騰水的鍋中煮10分鐘，過濾取汁、...

無肉不歡族看過來！不吃蔬菜的後果很嚴重

稿源時間：2016-08-24 14:35:58

1 容易便秘　　不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。

秋季腳步在逼近 get9款養生食譜保你安心度秋

稿源時間：2016-08-24 14:34:28

功效：紅棗具有補氣血、健睥胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養調氣，還可以補血;山藥補脾養胃、補中益氣。湯鍋內加適量清水燒開，放入烏雞、薑片慢火煲2小時，再放入銀杏、銀耳、大棗煲40分鐘，加精...

8月身體愛鬧彆扭初秋之時請留意這些器官疾病

稿源時間：2016-08-24 09:55:56

不光是八月，其實一年四季來口腔科看口腔潰瘍的人都不少，尤其是輕型口瘡(直徑小于5毫米)，有些人一年四季口腔潰瘍反反覆復。好在口腔潰瘍一般1~2周就會自愈，如果實在難以忍受疼痛，可以用口腔潰瘍貼、金喉健來...

健康福利到！給你訂制一份早晚營養飲食時刻表

稿源時間：2016-08-24 09:54:40

若是白領族或體力消耗較少的人群，可選一些清煮莖類蔬菜、豆類及豆製品、海帶等植物類海産品作為午餐一起搭配。

5種疾病會引起耳鳴按摩4穴位讓耳朵靜音

稿源時間：2016-08-24 09:52:48

此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。此手法能有效提高耳內血液迴圈，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。此手法也是通過改變耳道...

經期重在補血排污別錯過這5款養生糖水

稿源時間：2016-08-24 09:46:32

作法：將前兩味洗凈，幹姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

尷尬！造成腋下贅肉的3個日常壞習慣

稿源時間：2016-08-24 09:07:49

（１）姿勢不良　　姿勢不良、駝背的人，肩胛骨的歪斜會導致背部及腋下就容易囤積贅肉。

3類食物有損腸道養護腸胃養成5個好習慣

稿源時間：2016-08-24 09:07:11

加工肉類　　英國康橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克，患腸道類疾病比每天僅攝取20克的人，增加44％。平常也應該多喝水，水喝不夠，吃再多高纖食物也無助於腸...

吃出來的健康 5款高顏值的食譜美味又養生

稿源時間：2016-08-24 09:01:25

因而蠶豆、幹豆、深綠色蔬菜以及堅果類食物都是很好的選擇，且其中食物富含纖維，利於排出體內過多的激素。而富含纖維的沙拉蔬菜、榛果的搭配，提高了維生素D含量，利於補充能量，減少油脂的攝入，以達到降脂降膽...

經期重在補血排污別錯過這5款養生糖水

稿源時間：2016-08-24 08:58:58

在家做食療配方，甩走婦科病吃出健康來

稿源時間：2016-08-23 16:22:47

婦産科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水準。

花季少女臉部下垂到頸部：希望有張正常的臉

稿源時間：2016-08-23 16:22:01

畫面中的女孩名叫葉玉婷，21歲，乍一看你會覺得這是一個圓圓臉的女孩，但走進一看就會發現她的左臉是耷拉下來的，被腫瘤佔據。旁人難以想像這個女孩要有多大的勇氣才能不懼週遭異樣的眼光，堅強勇敢的生活了這麼...

哪些榨汁搭配最營養

稿源時間：2016-08-23 16:16:42

β-胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素C、維生素B3和維生素B5等。4 食欲調節最佳選：柚子葡萄汁3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。

有效緩解痛經的4個食物經前泡腳可預防寒性痛經

稿源時間：2016-08-23 14:11:53

　　痛經是每位女性朋友的噩夢，經期及行經前後出現明顯下腹部疼痛、墜脹或腰酸痛等不適，影響學習和工作。中醫學稱“經行腹痛”、“經期腹痛”、“經痛”等。往往人們都不是很重視，疼就疼了，也沒有想過怎麼才...

不花一分錢！在家就可以進行的3個有趣減肥法

稿源時間：2016-08-23 14:08:14

炎熱的季節，不管是戶外運動還是上健身房都很難以堅持，每天只想宅在家裏。左手掌朝上，以右手向澤田流合谷穴反折左手食指，約維持10秒。左手掌朝上，以右手向澤田流合谷穴反折左手中指，約維持10秒左右。

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