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養生百科

便秘脹怎麼辦 7種食物輕鬆解決不尷尬
稿源時間：2014-12-01 13:43:12
便秘脹怎麼辦7種食物輕鬆解決不尷尬　　相信不少的朋友都可能會有便秘的問題，過去人們常常會覺得這是一個難以啟齒的病，既不想到醫院去就醫，也不想告訴身邊的家人或朋友，只希望能自己悄悄把這個問題解決掉。但
夏季養生：小心夏季降暑9大誤區
稿源時間：2014-12-01 13:43:11
　　【誤區一：洗腳用涼水無所謂】　　誤區解讀：　　説起用熱水洗腳，很多讀者朋友覺得那是冬季做的事兒，夏季用涼水洗腳最舒服。但實際上，人體腳底的汗腺較發達，夏天出汗多，用涼水洗腳，會使已經擴張的毛孔...
剝板栗、拔刀刺、美甲都可能誘發甲溝炎
稿源時間：2014-12-01 07:48:05
人民網12月1日電 （劉婧婷、劉敏）時下，正是板栗上市的季節，街頭巷尾時常飄來糖炒板栗的香味。板栗也是許多女孩手邊的零食，然而一不小心剝著剝著，刺破手指，再不注意處理，則容易引發甲溝炎。最近，東南大學...
健身提示：冬天吃什麼蔬菜養生感冒後立刻做8件事
稿源時間：2014-11-28 15:10:36
冬天吃什麼蔬菜最養生？冬天吃什麼好？在冬季飲食中不可缺少的蔬菜要如何選擇呢？蔬菜是我們一日三餐中最不能少的食物，不過在不同的季節裏，選擇蔬菜也是有不同講究的哦。今天，就和小編一起來學習一下冬天吃什...
女人一生會有很多“出血”的機會 7個時期必須補血
稿源時間：2014-11-28 10:01:54
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？
吃枸杞17個好處 怎樣吃抗癌強身補腎(圖)
稿源時間：2014-11-28 09:47:06
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。
盤點工作狂5大表現 視力下降等上榜
稿源時間：2014-11-28 08:14:36
　　【環球網綜合報道】據俄羅斯“郵箱新聞”網11月26日消息，美國佐治亞州大學學者提醒人們透支生命的危險，學者指出，超負荷工作可導致嚴重後果，容易引起抑鬱、疲勞、情緒低落和免疫力下降等問題。那麼完成工...
多吃糧食有害心臟！美研究稱糧食危害比油脂大
稿源時間：2014-11-28 08:14:36
　　【環球網綜合報道】固有觀點認為，多吃油脂類食物容易導致肥胖，且不利心臟健康。然而，據俄羅斯“醫學論壇”新聞網11月24日消息，美研究人員稱，吃油脂類食物比吃糧食對身體的危害要小。　　研究過程中，志...
健康養生：坐月子“事兒多”警惕産後抑鬱
稿源時間：2014-11-27 16:54:21
　　情緒不穩定、動不動就哭、過度擔心孩子，專家表示——　　30歲的張莉兩個月前剛剛當上了媽媽，但面對新出生的女兒，她卻沒有一點當母親的喜悅，相反卻總是沉默寡言、無緣無故地流眼淚。每次給孩子喂奶，她都....
女性養生：女人一生九大養生黃金點
稿源時間：2014-11-27 16:17:48
　　養生保養是女人一生的功課，但30歲後，女性要特別注意。平時養成良好的生活方式。　　身體發育：15-20歲　　早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，...
人群養生：4類人絕不能隨便喝涼茶
稿源時間：2014-11-27 16:17:48
　　養生警惕：當心！這4類人絕不能隨便喝涼茶。夏季天氣炎熱，又到了喝涼茶的季節。高溫天氣下，來一杯冰鎮涼茶，真可謂是涼爽至極。但是喝涼茶並不能想當然，有一些禁忌是需要我們注意的。這4類人要當心了，千...
養身：晚餐吃太飽 容易埋下7大惡果
稿源時間：2014-11-27 15:25:47
　　現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、...
養生：最傷害女人身體的五種早餐
稿源時間：2014-11-27 15:25:46
1.過於冰涼的果蔬汁　　很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖説可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微迴圈才會正常，氧氣、營養及廢物...
養生：認清10個關於巧克力的誤解
稿源時間：2014-11-27 15:25:42
　　很多女孩子都喜歡吃巧克力，它的美味是不容懷疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力對我們的身體到底有什麼好處和壞處呢?如果我説吃巧克力不僅不會肥胖，而且對肌膚還有好處，你一定不信。可事實就是如此，適當地吃...
秋日潤膚吃出來 蜂蜜水養顏潤肺
稿源時間：2014-11-27 09:29:01
胡蘿蔔黑芝麻　　入秋後，雖涼爽，但皮膚乾燥的問題亦隨之而來。這時，皮膚的潤養保濕就顯得尤為重要，除了準備好瓶瓶罐罐的護膚品之外，其實潤膚也能從食物的調理入手。那麼，有什麼食物是有秋日潤燥的神奇作用...
口臭反覆惹人惱 7種食物輕鬆去除口臭
稿源時間：2014-11-26 15:15:49
口臭是什麼原因引起的?口臭去除小竅門有哪些?口臭雖不是大病，但是卻讓人身心都備受傷害。39健康網編輯為你推薦7種食物，吃出清新口氣，不再為口臭煩惱不已。
女性養生：女人不可一日無棗 幾種吃法讓營養翻倍(組圖)
稿源時間：2014-11-26 14:57:10
俗話説，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
專家提醒 頭暈千萬不能輕視 近七成頭暈患者由耳病引起
稿源時間：2014-11-26 14:42:17
人餓的時候會頭暈、蹲久了站起來會頭暈、女性經期也可能會頭暈……頭暈幾乎是人人都會遇到的一種症狀。
冬天吃什麼好？冬季飲食宜選這十大滋補食物
稿源時間：2014-11-26 13:27:02
　　1.銀耳：具有滋陰、潤肺、養胃等作用，乃益中補氣、滋養潤燥的食品。　　2.百合：止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。　　3.枸杞：可使人面色紅潤，鬚髮黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身...
美膚食物PK毀容食物 聰明吃才能有好皮膚
稿源時間：2014-11-26 13:26:55
　　想要擁有健康又美麗的好皮膚，你需要聰明地挑選食物，有些食物是天然的“護膚品”，可以延緩皮膚衰老、補水潤膚，而有的食物則會讓皮膚越來越差，甚至加速身體衰老，讓你早早變成黃臉婆!想知道哪些該吃哪些不...

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