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養生百科

養生保健：上班族喝水用什麼杯子最健康？(組圖)
稿源時間：2014-08-01 16:06:49
塑膠杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，辦公室裏最好別用塑膠杯。喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裏，玻璃杯可是最健康的。
警惕！洗澡時候千萬不要先洗頭
稿源時間：2014-08-01 10:30:11
洗澡先洗頭，這是錯的!冬季氣溫低，進入浴室後，血液集中在內臟和頭部，先洗頭可能導致頭部血液流通不暢。長期如此，或誘發腦血管疾病…正確順序：先洗臉，再洗身，最後洗頭。據悉，日本每年1 4萬人因洗澡不當致死!
心理學家總結：身體七部位看壽命長短(圖)
稿源時間：2014-07-31 14:57:33
中老年人養生從臉部看健康，身體七部位看壽命長短。
蚊蟲叮咬我不怕 教你五招快速止癢
稿源時間：2014-07-28 10:04:08
夏季，無論我們怎樣努力預防，總是無法避免蚊蟲送來的“紅包”。在蚊蟲叮咬後，我們可以利用手邊的材料，自己動手緩解瘙癢症狀。
夏季消暑擺脫“空調”病 教你9個降溫小妙招
稿源時間：2014-07-16 14:53:00
夏季天氣炎熱，很多人會選擇躲在空調屋裏不出門，要知道長期吹空調是不利於身體健康的。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。
夏天最傷脾胃的十件事，你做了幾件？
稿源時間：2014-07-09 13:48:09
夏季天氣炎熱，很多人喜歡貪涼，殊不知一時身體上的舒坦可能會釀成疾病。夏季人們應當護好脾胃，別因過度貪涼傷了脾胃。中國中醫科學院楊力教授幫我們歷數夏天最傷脾胃的十件事。
別不相信 “壞習慣”也能助長壽
稿源時間：2014-07-04 15:08:24
無論何時都能引起人們的關注的話題我想就是長壽了吧，因為每個人都希望自己和自己愛的人能夠健康長壽。那麼哪些因素可以讓人長壽呢?大家想到的一定都會是一些好的方面，殊不知一些看似不良的壞習慣懶習慣，反而也...
日常刷牙8個錯誤方式
稿源時間：2014-05-23 10:40:31
俗話説，牙痛不是病，痛起來要人命。儘管如此之怕，有牙病需要看醫生的人卻越來越多，這裡面有一個重要原因，就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣，有可能是錯的！
【健康】飯後8件短命事兒 你做過幾件
稿源時間：2014-05-13 15:31:40
有些事雖然感覺問題不大，但是需要考慮做的時間．其實有些事情不適合飯後立刻做，甚至做了會對身體健康造成危害．下面就來看一下飯後8件短命事兒．
【習慣】這10件事讓你減壽十年！(組圖)
稿源時間：2014-05-13 13:41:48
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
【健康】你知道嗎？喝水十大壞習慣（組圖）
稿源時間：2014-05-13 13:22:05
上班一族常常會因工作關係疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。很多人在喝水上存在著很大的誤區，如果不知道這些誤區，那麼你的身體健康將會受到威脅。
【健康】這十種保健常識竟然是錯誤的
稿源時間：2014-05-12 15:08:08
對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的!主要有下面十種錯誤保健常識，我們今天來一一糾正一下吧!
【養生】5種“臉色”會要了你的命
稿源時間：2014-05-09 16:36:47
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。
【養生】快來看！美好味道讓你收穫健康驚喜
稿源時間：2014-05-08 13:41:07
中國中醫科學院教授楊力指出，花、果、藥的香味還會對健康産生影響。最新一期的美國《男性健康》雜誌刊文指出，以下幾種味道，尤其會讓你收穫意想不到的健康驚喜。
【養生】不是毒品，勝似毒品！十大最毒小吃
稿源時間：2014-05-07 15:50:28
街邊小吃似乎十分受歡迎，特別是到了天氣轉冷的時候。可你知道哪些小吃是對你的健康有害的嗎?下面為你揭秘街邊10大毒小吃，比毒品還毒哦！
【養生】吃雜糧竟有損健康! 10類人不宜多吃雜糧
稿源時間：2014-05-05 13:47:26
健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃。健康允許下，五穀雜糧均衡攝取是大原則，但根據成長階段、性別、身體所需等，可以有更聰明的吃法。
養生保健：從頭髮顏色一眼看出你的腎臟好壞（圖）
稿源時間：2014-04-25 13:43:22
從中醫理論來説，發為血之餘，又發表于腎，所以説腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
養生警惕！最要命的5種“臉色”
稿源時間：2014-04-24 16:00:51
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。

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