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養生百科

滋陰養血吃草莓 草莓的六大養生功效
稿源時間：2014-11-26 13:26:55
　　草莓是很多女性喜愛的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，總會讓人愛不釋口，現在正是草莓盛産的季節，那多吃些草莓有什麼樣的養生效果呢?下面就趕緊和小編一起來看看草莓的功效吧。　　草莓又叫紅莓、楊...
秋季養生 有些水果做熟吃更營養
稿源時間：2014-11-26 13:26:52
　　秋冬季節，吃水果有時成了任務而非享受，涼水果易讓胃腸不舒服，甚至引起肚子疼。這個季節，有些水果做熟吃更好。　　水果做熟了營養還在嗎?很多人有疑問。其實，任何烹飪和加熱都會對食物的營養價值造成一定...
中醫養生之道：要補更要守
稿源時間：2014-11-26 10:59:05
　　健康長壽是人們一直努力追求的目標和美好心願，如今很多人重視養生，不管自身體質虛實，看到市面上種類繁多的補品就“躍躍欲試”。其實，養生要補更要守，“守住”身體裏的精、氣、神，讓這些精微物質充分發....
橘子也能養生細數橘子5部位的養生奇效
稿源時間：2014-11-25 16:46:46
橘肉　　味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質...
失眠健忘 荔枝紅棗湯來調理
稿源時間：2014-11-25 16:46:46
　　荔枝食藥兼之，中醫認為它性溫味甘，具有止渴生津、補脾養血、理氣止痛之功，可用於貧血、煩渴、便血、血崩、脾虛泄瀉、胃痛、呃逆等。現代醫學還認為荔枝最大的特點是熱量較高，同時含蛋白質、糖類、維生素...
秋冬手腳易發涼 五類食物對付脾虛
稿源時間：2014-11-25 16:46:46
　　冬季來臨，很多女性都會出現畏冷、手腳冰涼的情況。除了身體血液迴圈下降之外，還可能是因為脾虛導致的!女人如果脾虛，不僅影響消化功能，還會導致內分泌失調、發胖等後果。冬季如何補脾?多吃下面5類食物吧。...
九種蔬菜菜根營養價值高 功效多多切勿浪費
稿源時間：2014-11-25 16:46:46
　　在我們日常生活中，蔬菜是我們每天的必須要食用的。在《中國居民膳食指南》中，要求健康人群每天應該大約食用400-500克左右的蔬菜，而且是種類多樣化。蔬菜的種類分為：根莖類，葉菜類，菌藻類，莢豆類以及瓜...
九種身體狀態如何正確選擇食物 吃對才能更健康
稿源時間：2014-11-25 16:46:45
1、需提高腦力時　　應該吃：藍莓。藍莓中的多種抗氧化劑有助於保護大腦免受自由基損傷，進而降低老年癡呆症和帕金森症的危險。　　不該吃：冰淇淋。甜食會使體內葡萄糖含量大起大落，導致注意力分散。　　2、需....
養生：醫生絕對不會碰的七種食品
稿源時間：2014-11-25 16:25:27
原標題：養生：醫生絕對不會碰的七種食品　　題目： 由於蘋果樹單個嫁接的，因此每顆蘋果都有自已獨特的味道。正由於這個，蘋果的抗害蟲能力不強，經常需要噴灑農藥來預防蟲害。加上蘋果是所有水果中最輕易吸取...
養生專家：看腳三招便知你的壽命長短
稿源時間：2014-11-25 16:25:26
原標題：養生專家：看腳三招便知你的壽命長短　　腳素有人體“第二大腦”之稱，中醫學認為，雙腳是運作氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區，....
冬季養腎正當時 4個小動作助你腎氣充盈
稿源時間：2014-11-25 16:25:22
原標題：冬季養腎正當時 8個小動作助你腎氣充盈　　腎虛病症有陰虛和陽虛之分，對於人體各個臟腑起滋補潤澤作用的就是腎陰；對各個臟腑活動起溫煦推動作用的就是腎陽。補腎應當針對腎陰腎陽虛衰的不同採用對症的...
朋友圈的養生帖有幾條靠譜的?別盲目依賴養生黨
稿源時間：2014-11-12 14:45:17
使用微信的朋友，大都收到過朋友發來的或者在“朋友圈”裏看過不少關於健康養生的資訊，從“一天該喝幾杯水”、“什麼時候睡覺最好”，到“民間一百個不傳之秘”等，微信上的這些養生帖靠譜嗎?
經常塞牙不是小事！易致口臭警惕牙周炎(圖)
稿源時間：2014-10-27 10:50:37
剛吃兩口飯，突然牙根一痛，一條細細的肉絲塞進了後槽牙的縫裏，牙籤摳不出，塞著又疼，連享用美味的心情都沒有了。很多人遇到這種情況都不以為意，以為摳出來就沒事了，事實上，健康的牙齒很少會塞牙，一旦出現...
打字前傾，胸會下垂！！改正6個錯誤坐姿(組圖)
稿源時間：2014-10-24 10:56:21
坐姿不好能帶來哪些麻煩?不就是頸椎病和滑鼠手嗎，還能怎麼樣?你太小看辦公桌前的8小時了!錯誤的坐姿還會讓你跌入胸下垂、偏頭痛、大象腿等6大深淵。
養生總結：9成白領有8大致癌飲食習慣
稿源時間：2014-10-13 15:36:15
臨床中，問及癌症患者時，很多人都有這樣的問題，或者是不吃早飯，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。傳統中醫認為，按時吃飯有利於脾胃功能的正常運作，才能保證人體氣血的補充和協調...
熬夜也有好氣色 揭秘5種熬夜果汁
稿源時間：2014-10-13 10:35:26
熬夜會造成全身心的疲倦，首當其衝的是眼部。當我們的眼睛因熬夜而極度疲勞時，我們可以適量地補充維生素A。維生素A是參與調節視網膜感光的重要物質——視紫紅質合成的重要成分，這能很好地保護眼睛。
口臭看出身體疾病 四種食物吃掉口臭
稿源時間：2014-09-29 14:50:42
口臭令旁人討厭，也讓自己煩惱。其誘發因素主要有兩點，一是飲食衛生習慣差，導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。
盲從依賴“微信養生” 專家：內容不靠譜
稿源時間：2014-09-24 13:42:25
常玩微信朋友圈，有很多傳説中的“養生黨”，因為這些養生經看起來似有道理，做起來也不是很難，經過神乎其神的文字和圖片修飾，成為一些人追求健康的盲目依賴。
女子長期吃補品頻頻眩暈 專家：盲目進補或生病
稿源時間：2014-09-11 14:17:22
今年46歲的趙芳女士，仍然保持著苗條的身材和緊致的皮膚，愛打扮的她甚至被人誤認為是女兒的姐姐。為了留住這份青春和美麗，趙芳想盡了辦法，不僅堅持練瑜伽和上美容院保養皮膚，還長期服用各種美容滋補品。
秋後蚊子猛如虎 吃6種食物最易招蚊子(圖)
稿源時間：2014-09-10 14:45:31
俗話説“秋後蚊子猛如虎”，立秋以後，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。

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