衣服先別急著脫 記得要“春捂秋凍”（組圖）

　　除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢?

　　北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師劉巧平提醒，穿衣服要儘量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關節這些都是不能露的。

　　專家還提醒，春秋換季時候，穿衣服應該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。而且，有一類人群，只適合“春捂”，並不適合 “秋凍”。

　　劉巧平介紹：比如説，老年人、小孩，體質虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以後，供血就會減少，就可能會突發心梗等疾病，這是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。

　　溫馨提醒：雖然“春捂秋凍”確實可以增強抵抗力，但還是要根據自身的身體情況來判斷。專家還告訴我們，想要提高抵抗力，更重要的還是要養成良好的衛生習慣，多參加鍛鍊，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。