春節該如何健康飲食?六個注意事項來助力(組圖)

2017-01-23 15:29:35 來源:中國青年網 作者:佚名 責任編輯:高靜 字號:T|T
摘要】春節的腳步越來越近了,為了我們自己也為了家人的健康快樂,節日期間的飲食一定要做到以下幾點,才能度過一個快樂祥和的春節。

春節如何飲食

  (資料圖)

  3、注意飲食衛生。這一點非常關鍵,一定要想辦法杜絕不安全的隱患,因此,在購置年貨的時候一定要非常的謹慎,無論是從超市還是市場購買農副産品儘量選擇新鮮蔬菜、水果,購買一些肉類一定要去正規專營店購買,不要在街邊的小攤上購買,至少安全的系數會高一些,而且如果在超市購買的食品一定要注意生産日期及保質期。精心挑選降低食品的安全隱患。

  4、外出就餐儘量不選擇涼拌菜。想吃涼拌菜一定要在自己家裏,如果去外面的飯店就餐,最好不選擇涼拌菜。

  5、不吃野味。現在生活水準提高了,只要有錢什麼都可以吃到,如吃一些貓肉、鼠肉、蛇肉等等。但是,還是少吃野味,野味雖然美味,但是風險非常大,因為很多的野味會有很多的寄生蟲,如果處理的不乾淨,這些寄生蟲很容易進入人體導致一些疾病。

  6、少喝酒。雖然節日期間大家相聚是不能沒有酒的,但是飲酒要適度,千萬不能過量,更不能酗酒,不僅容易傷害身體,還可能容易導致一些意外的發生,因此,喝酒一定要把握好度,既做到盡興,又不傷害健康。

 

              熱搜資訊