讓你長胖的10個壞習慣!
1.總愛穿寬鬆衣服
你是不是一買衣服就偏好于寬鬆版的，認為這樣可以遮身材缺陷?姑娘們，可千萬別抱著“眼不見為凈”的原則，要知道，寬鬆款總會給出“你很瘦”“你不胖”的假相。時間長了，誰還記得要減肥這件事呢?偶爾試著挑選一些合身的衣服吧，再給自己定個“下次要把合身穿出寬鬆”的目標，時時刻刻督促自己吧。
2.愛熬夜
熬夜可是女生的最大敵人!先不説熬夜容易長痘痘，黑眼圈，導致皮膚變差。熬夜很容易使內分泌失調，降低身體代謝能力。而且到了深夜，嘴巴可是嘴饞的時候，萬一忍不住，那堅持一天的減肥成果，分分鐘就化為烏有啦!為了皮膚，為了身材，儘量避免熬夜。要是迫不得已熬夜的話，也用健康低卡的水果來代替高熱量食物哦!
評論：我要評論
