警惕！精神壓力過大，也會引起肝臟受損

這不是危言聳聽,別以為心理問題只是精神焦慮,久之必成病,嚴重者會傷及對應的臟腑。

臟腑受傷之後,人又會因疾病而産生焦慮,緊張,出現“亂求醫”的心理。長久下去會進入惡性迴圈,身體狀況愈來愈差。

你很有可能患上慢性疲勞綜合徵!

這是一種以慢性持久或反覆發作的腦力和體力疲勞為主要特徵的症候群。

主要表現為:

1記憶力減退或注意力下降;

2咽痛;

3頸部或腋窩淋巴結腫大觸痛;

4肌肉疼痛;

5多發性關節痛;

6反覆頭痛;

7睡眠品質不佳,醒後不輕鬆;

8體力或腦力勞動後連續24小時身體不適。

在排除其他疾病的情況下,具有長期(連續6個月以上)原因不明的疲勞感或身體不適,同時具備上述中的4項及以上,就極有可能患上了慢性疲勞綜合徵。

隨著工作生活節奏越來越快,生活壓力也不斷增大,情緒無處宣泄,加上長期有熬夜、抽煙、飲酒等不健康行為加持,很容易導致身體出現亞健康狀態。 

一般認為,慢性疲勞綜合徵可能與長期過度勞累、精神緊張、飲食不合理、生活不規律有關。這些因素進一步導致五臟功能及氣血陰陽失調,從而發病。

中醫理論認為,肝臟藏血,有維持人體血液迴圈正常運作的作用。因此,當壓力來臨,精神緊張,造成肝氣鬱結時,會使血液迴圈代謝變差,血液無法正常被運送到身體各部位,繼而引發身體疼痛。

此時,你的肝就從正常狀態變為超負荷的過勞狀態,也就是“過勞肝”。

肝臟,保護人體健康的鐵將軍

《靈蘭秘典論》中記載:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”。

將軍是善於作戰謀慮的。人的聰明才智如何最大化發揮,除了依靠腦力,也要看自己的肝氣、肝血足不足。如果肝血足、肝氣足,那這個人做事就會踏實、穩重;如果肝血虛,人就非常容易動怒、煩躁,容易大動肝火。 

大家都知道肝臟具有解毒的功能,當出現壓力過大,負擔過重的“過勞肝”時,其解毒功能就會降低,導致毒素無法排出體外,身體會表現出食欲減退、皮膚暗淡無光、口氣加重、便秘嘔吐等,嚴重者會出現肝臟部位的不適,進一步惡化成癌症!

身體出現過勞狀態,該如何緩解?

1.保持樂觀情緒,學會放鬆,適度“逃離”,壓力大勞累後,工作之餘給自己放個假,如到城市周邊露營、釣魚;

2.適度運動,增強免疫力,釋放壓力,緩解情緒。如慢跑、游泳、跳繩等,運動時間可從10分鐘開始,再按照5至10分鐘逐次遞增,達到1個小時左右為佳,每週5天,每天至少30分鐘。

3.適度服用熊膽粉,保護肝臟。1瓶/天,每週服用2-3天;若有服用其他藥物,隔開2小時服用即可。

熊膽,位居中國四大傳統名藥之首(熊膽、麝香、牛磺、虎骨),自古以來就是王公貴族的保肝良藥!中醫藥典籍始見於唐代.甄權《藥性論》,後《唐本草》及《本草綱目》中均有記載。被歷代醫家廣泛應用治療于肝膽,保肝利膽,具有清熱、平肝、明目等功效。