隨著夏季的到來，陽氣最盛的季節為年輕人提供了養生的良好時機。7月12日，自貢市大安區“燊海青谷”青年夜校特別開設了中醫養生知識講座，吸引了眾多青年朋友的積極參與，共同探索新中式養生之道。
講座現場，大安區中醫醫院的中西醫結合科主任陳英，針對青年人的健康保健需求，進行了深入淺出地講解。陳英主任圍繞中醫保健穴位貼敷、保健灸法等常見中醫保健方法，詳細介紹了三伏貼、艾灸、推拿的功效、適應症、禁忌症及注意事項，內容實用且豐富。
學員們認真聆聽，積極學習中醫健康養生理念，並在零距離的諮詢問答中，沉浸式感受中醫傳統的魅力與精髓。陳英主任還帶領學員們現場體驗了推拿、針灸等中醫特色療法，讓大家更直觀地了解中醫、相信中醫、使用中醫。
在互動式體驗中，陳英主任引導學員們堅持保健、清淡飲食、切忌貪涼、早睡早起，以增強體質。課程原定一個半小時，但因學員們的熱情和強烈要求，課程延長至晚上9點多才結束。青年朋友們對中醫文化有了更深刻地了解和認識，對健康的生活方式更加關注，將養生視作一種態度，融入日常生活中。
“夜校上中醫養生課，不但能學知識，還能免費進行面對面的健康諮詢。”“希望青年夜校再開點中醫養生課！”學員們紛紛表示，希望未來能有更多類似的課程，滿足他們對中醫養生知識的需求。（喻雪）
