“老師，最近我生活和工作的變化真的太大了，我對未來的不確定性産生了恐慌，甚至每天晚上都睡不好覺，精神狀態很差。”陳女士説道。
這是今年來到夾江縣職工心理健康服務站尋求心理諮詢的第8位基層職工。
當今社會，隨著經濟的快速發展，職工的工作和生活節奏加快，壓力也逐漸增大，心理健康成為了全民重點關注的問題。
夾江縣作為省級社會心理服務體系建設試點縣，自2022年11月以來，縣總工會啟動“用心交往·助力和諧發展”一對一心理疏導服務活動，定期特邀樂山市精神衛生中心專家到場，為職工進行心理疏導和干預。截至目前，夾江縣職工心理健康服務站已經開展了多次心理諮詢和疏導活動，為多名職工提供了心理諮詢服務，幫助他們樹立科學的心理健康觀。
“心理諮詢的服務對象並非‘心理有病’的人，而是有心理困擾的正常人，很多人都會把它和心理治療（真正心理異常的人確實需要到醫院就診）混為一談”。樂山市精神衛生中心專家程老師説，心理困擾就像是人們日常感冒一樣，是每個人都可能經歷的。能夠意識到自己處在不健康的心理狀態時，主動尋求專業人士的幫助，這是一個好的現象。
當今許多人所遇到的困境歸因于其自身觀念邊界被打破，所産生的痛苦感受，適當地轉移注意力，或許是一種調整心態的方法。
在諮詢現場，心理諮詢師們運用通俗易懂的語言，結合來訪者近期的工作特點，通過系列案例教導、心理平衡療法、心理諮詢答覆等方式，對他們的心理健康的現狀、心理健康的定義與標準、影響職工心理健康的因素、心理不健康的危害和心理反應等內容作分析，提出解決的對策和建議。
一個小時後，陳女士從心理健康服務站走了出來，她説：“心理老師們幫我把關注點轉向自己生活的中來，在生活中我可以和家人聊天，和大家聊聊自己的生活，曬曬自己做的好吃的東西，探討一下生活，不用過多去擔心未知的事情。做心理諮詢很有必要，對自身很有幫助。”（夾江縣總工會 供稿）
