學生將“煩惱”放入煩惱盒子。衡歡 攝
“同學們，你們都有什麼煩惱呢？讓我們把它寫下來，一起丟進煩惱盒子吧……”近日，在西充縣張瀾學校，一場別開生面的心理健康主題教育課在此展開。
據了解，此次活動主題為“心向陽光·健康成長”，由西充縣民政局、西充縣晉城街道辦指導，由觀音庵社區商居聯盟志願服務隊，由信德社會工作服務中心主辦，旨在幫助未成年人正確認識心理健康的重要性，加強未成年人心理疏導，幫助他們緩解煩惱和心理壓力，以積極樂觀的心態去面對學習和生活。
在課堂中，心理老師王湘玲以“煩惱來了怎麼辦”為題引入，結合“少年煩惱説”視頻和身邊的案例講述如何進行正確的自我心態管理，通過熱烈的討論和互動引導同學們説出、寫下自己的煩惱，把困擾自己的煩惱親手丟進“煩惱盒子”，引導學生們直面煩惱挫折，合理釋放情緒，緩解煩惱焦慮。
隨後，心理老師和專業社工志願者們帶領同學們做放鬆訓練，針對人際煩惱、家庭煩惱、學習煩惱、情緒煩惱等，為同學們提出合理的解決辦法，並引導同學們每人寫下一句正能量的話，送給有煩惱的自己或朋友。活動結束後，志願者為同學們送上了包含學習用品和生活用品的“小愛快樂包”，希望同學們都能直面煩惱，解決煩惱，好好學習，健康成長。
“今天的活動讓我認識到了心理健康的重要性，以後再遇到煩惱的時候，我都會運用這次學到的知識和方法，正確消除煩惱。”張瀾學校五年級1班學生楊萱説道。（衡歡 印盼）
