目前，“雙減”政策出臺與落實已有一年多。成都市龍泉驛區第七中學經過實踐探索、總結完善，通過三大改革，既實現了教學品質的提高，又切實減輕了學生的過重課業負擔。
“分層教學”讓“因材施教”在課堂落地生根
分層教學不是簡單地根據成績把學生一分了之，需要做大量前期研究工作。分層教學的前提是學生的分層要做到科學精準，根據維果茨基“最近發展區”理論，借助中國教育學會評價辦主任秦建平和龍泉驛區教育科學院研製的測評系統，綜合學生學習能力、興趣愛好、家庭背景、意志品質，找出學生的最近發展區。再依據學生的最近發展區研究設置不同的課堂教學目標、課堂活動和練習及作業與評價體系，這樣教學得到的結果就是每個層次的學生都能實現自己的學習目標，從而實現班級學業水準的整體提高。
“CBUPO理論”讓激發每個學生的內在學習動力成為可能
CBUPO理論是由美國教育探究性學習研究會提出，這一理論認為人類內心都渴望得到五種需要的滿足，即能力感（Competence）、歸宿感（Belonging）、有用感（Usefulness）、潛能感（Potency）和樂觀（Optimism）。這些深層的學習動機對提升育人品質具有重要助推作用。龍泉七中堅持實踐CBUPO理論培養學習動機，運用小組增量評價激發學生動力，創建學生能力感和有用感。學生行為習慣更加良好，學習興趣更加濃厚，發展方向更加全面。
由於分成不同的層次，學生會産生許多不同的想法。對於成績好的學生來説，他們被分在一層，也就是原來班內的優等生都聚在一起，這部分學生自尊心、爭勝心特別強，因此學習更富有競爭力。分到較低層次的學生，看到上一個層次的學生，會意識到自己的差距而奮起直追，努力趕上成績優異的同學。這樣你追我趕，就會形成一種良好的學習風氣。
龍泉七中還定期監測學生潛能數據，讓教師、家長和學生結合潛能數據一起商量、討論，確定下次監測所應努力達到的目標，並制定行動計劃，教師和家長進行輔導和監控，幫助其達成目標。教師根據其目標達成情況進行相應的表揚或敦促其反思。
“作業佈置精準化”讓每個學生在相同的時間內完成作業成為現實
為減輕學生過重作業負擔，落實“雙減”政策，全校共研作業設計，通過六大舉措確保作業的“一優三適”（優質，適量、適宜、適時）：集體備作業、班級曬作業、科學批作業、精準補作業、展評導作業、素能添作業，確保“不把作業帶回家”。集體備作業，統籌作業佈置。作業包括保底作業、自助作業和二倍變式作業；教研組統一進度，統一作業。班級曬作業，調控作業總量。各科家庭作業必須“上墻”（將作業板書在作業欄），每項作業需要標明完成時間。政史地生原則不佈置課後作業。科學批作業，提高作業效果。作業必批改，全批全改，提倡面批，反饋糾錯情況。精準補作業，借鑒1252法。就最近發展區的“1”個錯題，做“1”次精講，選“2”個變式訓練題；“5”天后再測試；“2”題監測。展評導作業，培養作業習慣。每週展評1次作業，引導學生見賢思齊。素能添作業，提高綜合素養。不同層次、不同學習能力的學生由於佈置的作業不同，所以大致都能在相同的時間內高效完成相應的練習。
“雙減”政策是國家正在進行的一場重大教育改革，推進教育公平，讓教育回歸本質。“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，任何改革都不可能是一蹴而就的，教育改革也是如此，龍泉七中將繼續努力從各個方面讓學生德智體美勞全面發展，使他們的綜合素質得到提升，為社會主義建設培養能擔重任、可擔重任的時代新人。（雍嬌嬌）
