10月17日，由宜賓市敘州區教育和體育局主辦的2021年四川省《國家體育鍛鍊標準》達標賽敘州區分站賽在城北體育中心舉行，來自全區街道、學校和社會團體的200余名運動員參加了測試賽。
此次比賽項目包括：15米繞桿跑、30秒跳繩、1000米跑（男子）、800米跑（女子）、坐位體前屈、擲實心球、3000米快走、1分鐘仰臥舉腿、曲線托球跑、立定跳遠共五類10個項目。按照年齡分老年組（60—69歲）、壯年一組（25歲—44歲）、壯年二組（45歲—59歲）和青年組（18歲—24歲）四個組別。比賽在不同場地同步進行，各運動員根據實齡情況報名參加相應組別的比賽。
測試現場，無論是青年組的年輕運動員們還是壯年組和老年組的運動愛好者們，一個個精神飽滿，面帶笑容，激情滿懷，既有速度的角逐，也有力量的比拼，又有耐力和柔韌性的較量，充分發揮出了日常健身鍛鍊的水準。
本次比賽是按照《國家體育鍛鍊標準》對應組別的項目評分標準計算運動員個人項目得分，並根據運動員每項比賽所取得的成績計算總得分，進行排名頒獎，同時獲得國家體育總局設計製作的《國家體育鍛鍊標準》達標賽紀念章。
“我們根據體育愛好者們的年齡段選擇達標項目，能夠有效提高身體素質、預防疾病的發生。比如30秒跳繩主要針對人體耐力素質和協調性，經常練習能夠增強心肺功能，增加肌肉的力量和耐力，達到減肥健美的功效，同時，也能夠增強胃腸功能，加快新陳代謝和預防胃腸疾病。”敘州區教育和體育局黎剛介紹，“男子1000米、女子800米跑主要是對人體耐力素質的檢驗，可以有效預防心血管方面的疾病。立定跳遠能夠鍛鍊人的下肢力量和人體協調能力。曲線托球跑能夠鍛鍊人的神經、肌肉狀態和心理應激水準，提高人體靈敏性，特別是對老年人來説，可延緩衰老，降低老年癡呆的發生率。坐位體前屈項目能夠加強身體柔韌性，降低運動損傷的發生幾率，防治運動意外傷害事故和腰腿痛，尤其是下背痛。”
據了解，舉辦《國家體育鍛鍊標準》達標賽，是貫徹全民健身國家戰略、實施健康中國行動的重要舉措，旨在進一步倡導科學健身意識，引導、鼓勵群眾學習科學健身知識，積極參加體育鍛鍊，樹立良好的健身健康意識，形成健康的生活方式，切實提高國民的身體素質和健康水準，促進全民健身活動常態化、高品質發展。敘州區每年都要按照相關要求組織全民健身達國標比賽活動。（鄭亨華）
