2017年6月的一個下午，深圳某一體化産房內，33歲的李先生躺在孕婦分娩床上面，他右手捏著鼻子，額頭正在不停地冒汗，不時發出“哼哧哼哧”的聲音。此時，距離他們的“二寶”出生還有不到一個月時間。在太太的鼓勵下，李先生走上分娩床體驗分娩陣痛儀帶來的模擬感受。“比起真正分娩的痛，這種陣痛應該輕得多。女性很不容易，挺偉大的。”李先生説，生養孩子應該是媽媽爸爸一起去完成的事情，而不是某一單方面的責任。圖片作者:祖福/視覺中國

    除了分娩的疼痛，換尿布、喂奶、給嬰兒洗澡……這些看似再平常不過的育兒技能，也難倒不少準爸準媽。圖片作者:祖福/視覺中國

    在深圳，有一個訓練營提供免費學習“準爸技能”“孕婦瑜伽”“美式分娩”等育兒課程的機會。訓練營學員的年齡跨度從22歲至57歲。其中大多是頭胎媽媽，對懷孕和生子既感到幸福又有些不知所措，希望通過學習緩解壓力。而二孩政策全面放開後，前來參與學習的二孩孕婦比例不斷增加，她們希望學習新的理念、新的養育方式，更加科學地養育“二寶”。而準爸爸們來到這裡則是希望能夠學習一些實用的育兒技能，與準媽媽們一起承擔起這個重任。圖片作者:祖福/視覺中國

在訓練營老師的指導下，準爸們學習給“嬰兒”換紙尿褲。圖片作者:祖福/視覺中國

    週日下午，十幾位準爸在新生兒撫觸老師吳立慧手把手的指導下，利用道具娃娃扮演的新生兒，學習穿紙尿褲、抱娃等技巧。準媽們則在一旁觀摩協助。“沒來上課前，我都不敢抱小孩。”27歲的韓先生第一次當爸爸，他跟隨太太前來參加訓練營。在現場，他嘗試為新生兒換尿布，反覆練習手法依舊不夠嫺熟。韓先生説，訓練營的課程既讓他事先了解父親這個角色，並讓他在孩子出生後能夠快速地勝任這一角色。圖片作者:祖福/視覺中國

    “90後”張女士今年5月迎來了第一個寶寶，臨産前一週她還在訓練營上課。她回憶道：“孕婦們正在排隊輪流上産床體驗分娩預演，助産長葉華在一旁細心教大家如何用勁，怎樣呼吸。兩個月的訓練對我真正生産時起到很大的幫助。”據準爸準媽訓練營工作人員介紹，訓練營屬公益免費課程，非常受歡迎。有一次，由於颱風預警打算取消當天課程，還沒來得及發佈消息，十幾個準媽已經到場，最後課程順利完成。圖片作者:祖福/視覺中國

孕媽們在瑜伽教練的指導下鍛鍊著每一處關節。圖片作者:祖福/視覺中國

一位孕媽正在體驗分娩預演，助産長在一旁細心教大家如何用勁，怎樣呼吸。圖片作者:祖福/視覺中國

護士們正在對新生兒進行護理，家長們圍在門外向裏張望。生兒育女，是一個家庭的幸福。從懷孕到分娩，再到養育成人……是幾乎所有家庭都要面對的問題，特別是缺少生活經驗的準爸準媽們。這需要夫妻雙方，甚至是雙方家庭共同不斷地學習和努力……  圖片作者:祖福/視覺中國