盤杠：曬曬新年Flag 健康快樂杠杠的

春節是中國最重要的傳統節日之一，歷年都會有規模浩大的民俗活動在這個時間段開展。1985年，第一屆地壇新春廟會上，有這樣一處勝景：群眾們圍簇在一處單槓前面，看著表演者做出一系列常人前所未見過的動作。圍觀的眾人無不對於此情其景瞠目結舌、掌聲連天——這就是盤杠藝術。廟會的出現使盤杠的內涵得到了新的延展，從宮廷走近百姓，成為大家喜聞樂見的天橋盤杠。

2022年新春之際，來自馬利的國際學生李成和來自聖多美和普林西比的國際學生姍多斯拜訪了非遺天橋盤杠的第三和第四代傳承人曹安來與胡紀元。曹安來進行技術講解後，兩名國際學生也在兩位非遺傳承人的保護下進行了上杠體驗，親身嘗試並完成了擺浪、挂腿等動作。

早在兩千多年前，盤杠就是當時貴族間喜聞樂見的表演形式，隋煬帝下揚州的相關史書資料中也對盤杠有過相關記載。進入現代社會，盤杠逐漸走入民間，出現在廟會等民俗活動上，受到了百姓的喜愛。如今，盤杠更是一項全民健身的重要運動方式。在北京的公園，常能見到盤杠運動者的身影，這使得盤杠被更多人所熟知。

盤杠的動作最初由一百零八個組成，發展至今已經有了二三百式，可以分為上、中、下三把活。“上把”即在杠子上方位置完成的各種倒立動作，比如二指頂、八字頂、插畫頂。“中把”即各種身體繞杠子旋轉騰躍的動作，比如紡車、夾脖過縮。“下把”即在杠子下方位置完成的各種吊挂動作，比如寒鴨浮水、前鴨、後鴨。每個動作都有驚、險、奇、特、絕的特點。

近年來，在北京中軸線申遺系列活動中，天橋盤杠作出巨大貢獻，為北京中軸線融入了民間藝術的煙火氣。

體驗活動後，國際學生們表示，這次盤杠之旅是一次全新的體驗。雖然看到了老師表演的精彩動作，學習了技巧，但是當自己真正上杠時還是感到心有餘而力不足，也真的驗證了“臺上一分鐘，台下十年功”這句話。

李成和姍多斯坦言，如果不來到中國，他們永遠也沒有辦法觀賞、了解、體驗到中國傳統藝術，“希望天橋盤杠能更加普及到日常生活中，能被更多國家和地區的人所了解。”

監製：蔡曉娟 鞏琳萌

製片人：魯楠 白岩

導演：栗衛斌 馬憲超 徐興田

宣發：劉穎 李智

審校：袁笠菱

後期製作：趙超 吳狄

攝製統籌：周睿知 劉靖

攝製團隊：楊婉若 劉愉麒 王天澤 楊昊

頁面製作：馬岳 顧容楠 李翔

聯合出品：中國網 北京第二外國語學院

支援單位：北京城市發展研究院中軸文化研究所 世安宮廷盤杠百技文化傳承交流中心