高骼身高管理課堂：2022國慶高品質陪娃攻略

2022年國慶將至，你準備好了嗎?7天小長假，如何才能讓孩子過得充實又有趣呢?高骼身高管理課堂特意準備了以下攻略，助力家長們輕鬆實現高品質陪娃。

科普國慶的由來和意義

國慶節不單單是一個節日，更是一個獨立國家的標誌，國人尤其是青少年更應學習國慶節中的教育意義，領悟其中承載的精神和情懷。國慶節，家長給孩子一份好的禮物不如給他一次好的教育。

時值建國73週年之際，家長們可以抽出半天時間，給孩子認真科普國慶的由來和意義，用讀故事、看影片、聽講座等多種方式讓孩子重溫那些經典的歷史時刻:1919年的五四運動、1921的共産黨成立、1934年的紅軍長征、1949年的開國大典……帶領孩子從中華民族歷史的壯麗篇章中賡續信仰、汲取力量，做到永葆初心、勇擔使命。

一起遊玩增進親子感情

金秋十月、氣候宜人，又有小長假加持，一家人出去秋遊再適合不過了。家長們可以聽聽孩子的想法，選一個合適的地點，和孩子共同制定一個出行計劃，滿足一下孩子“行萬里路”的小願望。

如果沒有長途遊玩的打算和準備，科技館、少年宮等青少年校外教育場所也不失為一個好去處:科技館的神奇奧妙、博物館的宏大雄偉、少年宮的豐富多彩……這些都可以趁著假期帶孩子一起去領略，培養孩子在德、智、體、美、情各方面的發展。

一起運動，強身健體

學生時期的孩子總避免不了久坐，平常放學後的時間也常被作業和輔導班擠滿，難得抽出時間運動。趁著這個假期，不如和孩子一起動起來，逐漸培養孩子愛運動、會運動、堅持運動的好習慣。

跑步、跳繩、踢毽子、做體操……這些操作簡單、沒有場地限制的運動孩子在家也能做，建議可以從一些難度小的入手，多給孩子鼓勵和表揚。運動前別忘了先學習有關科學運動的相關知識，避免受傷。

一起總結，裨補闕漏

相信只要家長和孩子肯用心、肯花時間，這個小長假一定會有所收穫。假期快結束時，家長們可以帶著孩子一起來回顧這個假期的成果，對這7天進行一個小總結，同時要做好裨補闕漏，檢查自己的作業是否都完成了，做好上學前的準備工作。(通訊員 張雲福)