夏日護膚試試“綠茶水”

廣州醫科大學皮膚病研究所副所長朱慧蘭

炎炎夏日，許多女性都被曬黑、皮膚粗糙、色斑暗沉、黃褐斑等問題困擾，不妨試試“綠茶水療法”，可簡單高效改善許多皮膚問題。

研究發現，綠茶含有豐富的天然活性物質茶多酚，其具有抗氧化、抗衰老、抗過敏、抗輻射、抗菌消炎、美容保健、修復皮膚屏障等作用。因此，“綠茶水療法”在輔助治療痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、日曬傷、光老化、黃褐斑、炎症後色素沉著、接觸性皮炎、濕疹等疾病中，也發揮了重要作用。“綠茶水療法”，其核心就是用綠茶水敷面。具體操作如下：

1.先用紗布將20克（相當於3個一元錢幣重量）的綠茶葉包好，包裹成團後放入茶壺中，再用一升90℃的純凈水沖泡。泡好後濾出茶水，要避光靜置30分鐘，等它涼了放入冰箱冷藏後才能使用。記住不能用超過24小時的綠茶水，以免細菌污染。

2.先清潔皮膚，用乾淨的純棉毛巾或6—8層紗布浸透綠茶水，擰幹毛巾或紗布，以不滴水為宜。將毛巾緊貼于患處或全臉，每次約15—20分鐘，注意時間不要過長，避免皮膚過度水合，損壞角質層。每5—10分鐘更換一次綠茶濕敷的紗布，使用次數越多，療效越顯著。如果沒有足夠時間濕敷，也可用棉簽蘸取綠茶水，或將其裝入小噴瓶中噴在全臉。但不建議使用化粧棉或一次性面膜紙來蘸取綠茶水敷面，以免這些材質導致過敏。

3.敷完了綠茶水，要用清水清洗後再涂上保濕乳，這樣皮膚就不會乾燥了。