（1）夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面後，再使用潔膚水。清洗後可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

    （2）為了更好地使皮膚保持清新，每週可使用一次按摩潔面霜。

    （3）定期做中藥面膜。中藥面膜營養豐富，保濕護膚效果好，且具有獨特功能，可根據皮膚特性選擇使用，有色斑的人選用有祛斑功能的中藥面膜；有青春痘的選用祛痘中藥面膜；皺紋增多了，選用抗皺面膜；若皮膚粗糙，選用具有細嫩皮膚的細嫩中藥面膜；若皮膚曬黑了，最好選用有曬後修復作用的面膜和美白麵膜，每週2～3次。

    （4）多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。

    （5）夏季化粧時間不宜過長，化粧3～6小時應及時卸粧。

    （6）夏季化粧宜清爽淡粧。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化粧品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨，以利於晚間皮膚的呼吸。

    （7）防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。晚上最好用一些曬後修復面膜。

    （8）空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。

    《深圳商報》