天氣漸漸暖和了,人的活動範圍擴大了,但病原微生物也活躍起來,加之人體生命節律又在進行新的調整,因而易受病魔的襲擊,所以多加防範是上策。
舊病防復發春季是氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化最為無常的季節,因此常引起許多舊病舊傷的復發。風心病主要是風濕熱反覆發作侵犯心臟引起的,常以寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重;關節炎病人對氣象的變化甚為敏感,尤其是早春。因此患者應重視關節及腳部保暖,如果受寒應及時用熱水洗腳,以增加關節血液迴圈;春季是感冒的多發季節,對腎炎患者來説,感冒不僅引起發熱、流涕、咳嗽等上呼吸道炎症,而且極易導致腎炎復發。
謹防流行病“早春早春,慎防春瘟;注意養生,切勿輕心。”早春是“乍暖還寒,最難將息”的時節,流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病都可能流行。因此搞好這些流行病的預防工作很重要。首先必須重視個人衛生和環境衛生,對衣物和被褥等要勤洗勤曬,保持室內空氣暢通、新鮮;不帶孩子到病人家串門,儘量不帶孩子到公共場合遊玩;在流行病高發季節,一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭疼、皮膚出血等症狀時,必須馬上送醫院診治,切勿延誤。還要注意保暖預防感冒,感冒後抵抗力會降低,容易受到腦膜炎、雙球菌的侵襲而發病,所以平時要隨天氣變化而增減衣服,“春捂”很重要。
幼兒防流腦流腦是流行性腦脊髓膜炎的簡稱,是一種急性呼吸道傳染病,多發生於6個月至2歲的嬰幼兒。流腦發病高峰季節為2-4月份,空氣流通不暢、居住擁擠、勞累致使抵抗力下降可讓人染病在身。流腦的病菌平時寄生於病人的咽喉或鼻腔內,打噴嚏、高聲談笑可通過飛沫傳染給免疫力低下的人。流腦病菌最怕紫外線,陽光一分鐘可滅菌,所以防流腦以衣被常曬太陽,每天常開窗為好。
顏面防生癬每當春暖花開、艷陽高照的季節,一些人尤其是20—40歲女性的面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑,上面有細碎的糖狀鱗屑,奇癢難忍,因在桃花盛開的季節發病,俗稱“桃花癬”。其實,“桃花癬”不是真菌感染,似癬而非癬,而是花粉、灰塵等飄落在皮膚上,經日光照射化解後被皮膚吸收而産生的變態反應。所以這個季節外出活動應儘量避免風吹日曬,回家後立即洗臉;平時多吃些蔬菜、水果、胡蘿蔔,以攝足維生素。一旦出現臉癬,應在皮膚科醫生的指導下,外用硅霜、2%的苯海拉明及單純無刺激的香霜等,並忌食辣椒、生蔥、生蒜。
肝臟防發炎來自臨床的資料顯示,春季也是肝炎的高發期,特別是甲型肝炎,其發病率約佔全年的70%以上。為何春季“甲肝”高發呢?一是人群裏隱性甲肝病毒攜帶者增多,污染飲食、飲水及環境,使健康人感染發病;二是春暖花開,探親訪友者劇增,通過密切接觸甲肝患者,飲食感染的可能性增大;三是街頭的飲食攤點不注意食具消毒,造成甲肝病毒傳播。因此不在街頭亂吃東西,注意個人衛生,是拒“甲肝”于體外的重要措施。
女性防乳癌這個季節女性還得注意乳房的自查和體檢,因為春季是乳癌發病率較高的季節。據醫學報告,女性春季乳癌的發病率較其他季節高出30%。春季女性易生乳癌,據推測可能與體內女性荷爾蒙的變化有關。所以女性在春季要注意定時自查乳房,若摸有包塊,應及時就醫。
老人防中風進入春季,老年人須當心腦血管病的侵襲。這是因為春季氣溫不穩定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣溫變化(轉冷或轉暖)的過程中,氣壓的鋒面可使人體血管的舒縮難以適應而發病,招致中風發作。所以家有老人的要格外留意天氣預報,及時叮囑老人增減衣服;定期監測血壓變化;保持心理平衡;有條件者每天可服用含300—400毫克的鎂和1克左右鉀鹽的飲料;晚上用溫水洗腳等。
嬰兒防驚厥每年春季,小寶寶罹患驚厥(俗稱抽筋)的機會明顯增多,其禍根就在於維生素D和鈣質的不足。原來,冬季出生的嬰兒由於天氣寒冷,缺少戶外活動,日照就少,體表合成的維生素D就缺乏。如果母乳也不夠,再加上嬰兒生長髮育迅速,對維生素D和鈣質的需求量大,更容易造成這兩種養分的缺乏。
春遊防花毒不少奇異的花草,儘管觀賞價值很高,但往往具有較強的毒性,若盲目接觸或採摘,有引起中毒的危險。如色彩艷麗的一品紅,全株有毒,白色乳汁能刺激皮膚引起紅腫;萬年青汁液有毒,一旦觸及皮膚奇癢難忍,若兒童誤咬了它,可致口腔、咽喉、食道、胃腸粘膜等部位灼傷,甚至損害聲帶,故有啞巴草之稱;燕子掌葉形美觀,常青翠綠,但含有大戟脂素,其枝葉流出的液體濺入眼睛,可導致失明;丁香、牡丹濃郁芬芳,若長期嗅聞會使精神萎靡、乏力氣喘。此外,有毒副作用的花卉還有仙人掌、龜背竹、青紫木、文殊蘭、曼陀羅、光棍樹、霸王鞭、珊瑚花、馬蹄蓮、報春花等。為防花毒,外出時最好戴上太陽鏡,並隨身攜帶抗過敏藥;對花粉過敏者應遠離花圃,以防不測。 李善美
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