人體衰老的時間也早於人們的預料，請參看如下日程表。

大腦神經細胞

25歲後以每年1％的速度遞減。

60歲時較20歲時減少20％。

眼的屈光能力

從青少年階段起，逐漸減弱。

45歲起晶狀體會逐漸變硬，失去原有彈性。

心臟的輸出量

25歲後以每年1％的速度遞減。

65歲時與25歲比減少40％。

肺活量

25歲後以0.6％的速度遞減。

80歲時只相當於30歲時的60％。

血管

兒童期個別人的動脈內膜上就有粥樣斑塊沉積。

皮膚

20歲開始額部便出現皺紋。

30歲起皺紋變深增多，有人開始出現魚尾紋，在雙眼角呈扇形放射。色素開始沉著。

40歲後皮膚彈力纖維減退，下眼瞼逐漸出現眼袋。

骨骼和肌肉

25歲以後開始退化，骨鈣排出增多，吸收降低，脊柱各椎間盤緩慢萎縮變扁。

50歲後骨質增生和骨質疏鬆現象開始出現，肌肉的力量大不如前。

多種激素下降

特別是性激素分泌下降使更年期症狀出現，體形變化、肥胖、動脈硬化造成心腦血管病變。

60歲後頭髮變白、牙齒脫落、各種慢性病出現。

點評：對一個30歲以上的女性來説，應該充分了解自己，捕捉衰老將至的蛛絲馬跡，並留意有哪些因素會使衰老的步伐加快。

《新民晚報》