從今年4月開始，比利時的布魯塞爾、安特衛普等四個城市相繼出現了“笑之俱樂部”，參加者到這裡的目的就是“無緣無故地放聲大笑”，他們要在笑聲中得到放鬆，得到休息，獲得健康。

中國有句古話，叫做“笑一笑，十年少”。雖然此説法是一種誇張的比喻，但它揭示了一個道理，就是笑可以使人心情愉快。然而，由於社會競爭日益激烈，生活節奏越來越快，現代人生活中的笑聲越來越少。比利時魯汶大學醫學院神經學教授勒內·扎揚根據統計數據指出，1939年，比利時人每天笑的時間平均為18分鐘，而60多年後的今天，比利時人每天開口笑的時間已減少到6分鐘。

為了讓人們重新找回笑聲，從壓力中解脫出來，“笑之俱樂部”應運而生。

克裏斯蒂娜是布魯塞爾“笑之俱樂部”的召集人，她是個活潑、詼諧、熱情的女士。每週二上午8點，十幾個不同職業、不同年齡的男女就會聚集到一起，在她的帶領下，進行30分鐘的被她戲稱為“笑之心理避難”的活動。俱樂部成員素不相識，到此的目的就是要“無緣無故地”開懷大笑一番。

克裏斯蒂娜向記者介紹説，活動的程式是，成員來後先互相致以“問候笑”

，就是在互相握手的時候每人都要大笑。這種笑説來容易，做起來難。因為沒有由頭，很多人笑得很困難，也很勉強，甚至笑不出來。但接下來，克裏斯蒂娜就會通過導演一系列滑稽的場面引導大家去“笑”。如她會要求成員模倣獅子般地張嘴大笑，或者模倣兩人在電話裏“逗笑”，每個場面持續45秒鐘，而後稍事休息，再繼續進行。俱樂部裏的氣氛就在這種笑聲中逐漸輕鬆下來，初來時的生疏和拘謹逐漸消失。取而代之的是成員間的一種默契，一種釋放，一種由“無緣無故”的笑轉化成真正開心的大笑。笑到最後，主持人要求大家保持一分鐘的靜默，而後簡短交換各自的體會。

克裏斯蒂娜深有感觸地告訴記者，“笑其實是一種很好的運動，需要消耗不少的能量”。首次參加俱樂部活動的弗雷德先生興奮地表示，“我在集體的笑聲中體會到一種解放的感覺。”弗朗西娜則認為，每個人在忘情的笑聲中忘掉了煩惱。

這種“無緣由笑之解壓法”是1995年由一名印度醫生根據瑜伽的呼吸練習法發明的。由於效果不錯，很快風靡世界各國。至今，全世界已有上千家這樣的俱樂部。比利時引進這種做法是今年4月的事，並計劃將這種俱樂部推廣到全國各大城市，讓笑聲走進更多人的生活。

環球時報