“十一”長假臨近，人們正籌劃如何享受秋天裏的休閒時光。專家提醒，人們外出旅行或走親訪友，千萬要注意衛生安全。

北京市東城區疾控中心主任陳立泉分析説，眼下正進入秋季，早晚溫差大，是各種呼吸道傳染病的高發季節。人們要格外注意預防流感等呼吸道傳染病。親友聚會時應儘量保持室內通風。外出旅行期間要注意車、船、飛機、商場、旅遊景點、廁所等公共場所內的拉手、椅背扶手，養成勤洗手的衛生習慣。如果出國旅行，最好留心目的地國家疾病流行情況。

陳立泉説，出門旅行或親友聚餐，還要謹防食物中毒和消化道傳染病。每年不少城市都會發生扁豆、馬鈴薯等食物中毒。他提醒人們，外出旅行就餐儘量不要吃冷葷涼拌菜。北京市統計，細菌性食物中毒80%的原因，是吃了不潔的冷葷涼拌菜引起的。外出就餐應儘量選擇衛生條件好的地方，別去路邊攤點胡吃海喝。旅遊團隊最好選擇分餐制。在節日裏，人們容易開懷暢飲，如果無節制，“醉”進了醫院，不僅影響身體，還會給家人的假期生活“添堵”。娛樂也要有節制。過度疲勞導致體質下降，疾病更容易趁“虛”而入。過度疲勞還容易出現“長假綜合症”，節後上班仍處於疲倦狀態，影響正常工作。

眼下不少地方正注射流感疫苗。學生、老人、一線醫務人員、為公眾服務的窗口單位職工是注射流感疫苗的重點人群。其他有條件的單位和個人，尤其準備外出旅行的人們，最好也注射流感疫苗。

陳立泉還表示，人們要有疫情報告意識。假日裏醫院和疾控部門都做好了預防包括非典在內的各種疾病的準備。如果有人發燒，或出現其他疑難病症，應該迅速向疾控部門報告，及時上醫院治療。

新華網  2003-09-30