運動時刻

    鮮褒靚湯之健身場館

    推薦指數：★★★★北京東城區東單體育中心電話：65251336□羽毛球開放時間：8：00～22：00價格：50元/小時□游泳開放時間：10：00～22：00價格：30元/人（不限時）□保齡球開放時間：8：00至淩晨2：00價格依時段而定□乒乓球開放時間：8：00～10：00價格：20元/小時□檯球開放時間：8：00～24：00價格：20元/小時地壇體育館電話：64265144□乒乓球開放時間：8：00～22：00價格：15元/小時（自帶球拍）；20元/小時（租賃球拍）□檯球開放時間：8：00～22：00價格：15元/小時□保齡球開放時間：待定價格：待定東單游泳館電話：65231241開放時間：10：00～22：00（初一休息）消費參考：30元/人（不計時）地址：東單十字路口西南角地壇游泳館（初一至初三休息）電話：64264483開放時間：12：00～18：00價格：20元/人，不限時（迴圈場）北京西城區月壇游泳館（初一休息）電話：68020282開放時間：6：30至8：00，12：00～13：30，20：00～21：00。參考消費：15元/場（1個半小時）地址：月壇南街甲1號北京四中游泳館電話：66170346地址：西城區西黃城根北街甲2號北京崇文區公安部游泳場電話：65203478地址：天安門東側公安部大院內潭湖游泳場電話：67131103地址：崇文區龍潭湖天壇游泳館電話：67017562地址：天壇東路4號天壇體育館內北京宣武區宣武體育場游泳館電話：63543311地址：宣武區白廣路2條北京海澱區玉淵潭公園游泳場電話：68587282消費參考：15元/人地址：海澱區玉淵潭海軍大院游泳館電話：66857651消費參考：室內辦證21元，門票10元/場。地址：公主墳海軍大院海淀游泳館電話：62642626消費參考：15元/1.5小時，免費桑拿；2小時20元。地址：海澱區海淀鎮海淀體育館內北京朝陽區陳經倫室內游泳館電話：65021983消費參考：有證10元/人，無證15元/人地址：朝陽區朝外大街38號藍島大廈後工體游泳場電話：65016655參考消費：56元地址：工人體育場內英東游泳館電話：64910468消費參考：30元/人地址：朝陽區亞運村安定路1號奧體中心內

    擁抱自然

    鮮褒靚湯之微縮景觀適應人群：

    初來京城的外地朋友推薦指數：

    ★★★★□

    老北京微縮景園位於昌平縣南口鎮，距市區38公里，是十三陵、八達嶺沿途必經之路，佔地800畝，分為景園遊覽區、傳統風貌區和表演區三大部分。其中微縮景觀區佔地40公頃，所有景觀按1：15的比例再現明清時期的北京城，景園內共有微縮景點130多處，上到紫禁城，皇宮帝苑，紅墻金瓦，下至大雜院，茶館作坊，糧店米鋪，應有盡有。

    □世界公園位於豐台區花鄉大堡臺，這裡薈萃了世界近50個國家100余處風景名勝的微縮景觀，主要分為兩部分：一是以世界各國名勝微縮景點為主體，按五大洲版圖劃分的公園景區；二是以歐美建築風格為主，集餐飲、購物、娛樂於一體，體現異國情調的國際街。

    乘車路線：905路或從前門乘特7路雙層巴士世界公園站下車。鮮褒靚湯之幽谷冰瀑適應人群：

    全家老小或情侶、好友推薦指數：

    ★★★★□

    濂泉響谷是新近開放的京北古城下一處山清水秀的自然風景區，距市區70公里。景區以谷取景、以山造勢、以水得趣。谷內山奇石怪，四季流水不斷，流水聲在山谷中迴響，冬季的天然冰瀑可讓春節期間去遊玩的客人一飽眼福。

    □京都第一瀑位於北京密雲縣石城鄉柳棵峪內，黑龍潭北4公里，距市區100公里。它是由雲蒙山泉水匯集而成，每到冬天，水凝成冰，冰瀑冰潭，別有情趣。如果攜家人或好友前往，一面觀賞冰瀑，一面聆聽大自然的聲音，會是件非常浪漫的事。鮮褒靚湯之麋鹿苑適應人群：

    中小學生推薦指數：

    ★★★位於

    清朝皇家獵苑的核心地區，英國塔維斯托克侯爵贈送給北京市的20頭麋鹿，就放養在麋鹿苑內。麋鹿苑還引進了豚鹿、梅花鹿、白唇鹿、馬鹿、水鹿、及狍等鹿科動物。內設小型科普展覽和電教室以供參觀，是新型的生物多樣性與環境保護和科普教育基地。

    聊天一隅

    鮮褒靚湯之香茶咖啡適合人群：

    同事、朋友、同學。

    推薦指數：★★★只要你留心

    ，在住所周圍找一找，不難發現茶館、咖啡廳之類的聊天場所，聞絲竹之聲，品香濃之味，談古論今，暢想未來，或者以棋會友，比拼一番，這實在是件愜意的事。向你推薦以下特色去處。

    □碧春茶莊環境：

    厚木的桌椅，鞦韆式、船艙式的座位，大理石的地板。

    特色：畢竟為老字號茶莊，歷史悠久（始建於1942年），地處王府井商業區，休閒購物兩不誤。獨特的室內佈局別具一格，如鞦韆、漁船，會令您品茶的心情更為怡然。

    價格：每人平均消費10（RMB）地址

    ：北京市王府井大街乘

    車路線：乘104、108路公共汽車東安市場下□

    聖卡羅咖啡店環境：

    玻璃門窗，寬敞明亮，藤制木椅，意式裝修。

    特色：這是北京第一家義大利咖啡店，出品的是原汁原味的義大利濃縮蒸餾咖啡等品種。

    主打品牌：特色餡餅、咖啡甜品、草莓蛋糕等。

    地址：北京市朝陽區光華路一號北京嘉裏中心商場B1－36電話：

    （010）85299416乘

    車路線：乘9、113路公共汽車光華路下

    鮮褒靚湯之京郊森林公園適合人群：

    三五知己或一大幫久未見面的朋友。

    推薦指數：★★★蟒山

    國家森林公園距市區約40公里，是北京面積最大的國家森林公園，又稱十三陵林場。蟒山大佛號稱華北地區第一大佛；山顛有北京最高的蟒山觀景塔和彩繪長廊，可俯瞰十三陵全貌；高山天池是國內最大的人工天池。鮮褒靚湯之遊樂世界適應人群：

    1～15歲的兒童、中小學生推薦指數：

    ★★★★北京遊

    樂園位於北京城區東南的龍潭湖畔，從國外引進的22項、近200件現代化遊樂設施，其中62米高的“大觀纜車”可使您飽覽古都風韻；“大螺旋滑行車”急馳環繞，有驚無險；“幻想水族館”帶您進入神奇的深海世界。此外，這裡的水上摩托艇、碰碰車、卡丁車、大海賊、快樂杯、旋轉木馬、水上漫遊、飛行塔、浪卷珍珠、空中單軌列車等都會給您帶來刺激、新奇和快樂的心情。

    地址：北京市崇文區左安門內大街1號電話：

    （010）67146909鮮褒靚湯之蒙古包度假村適應人群：

    全家老小或同學好友推薦指數：

    ★★京城西南的大

    興縣西紅門鎮，有一座獨具草原特色的蒙古包度假村，由12個大小不等的蒙古包組成。賓客在包內可一邊淺酌暢飲，一邊觀看蒙古族專業演員的表演。每個蒙古包都風格各異，既有原汁原味的蒙古勒格日，也有供人懷舊的知青包和融民族情調與現代藝術于一體的豪華包。在飲食方面，以蒙古菜為主，有風味獨特的手扒肉、成吉思汗鐵板燒、蒙古餡餅、蒙古八珍、蒙古宮廷宴———全羊席等。

    快樂小貼士：備雙好鞋去運動

    春節長假期間，許多人將目光投向野外，通過參加各種各樣的運動強健體魄，陶冶性情，在這些充滿激情的人群中，你會發現他們專業的器械與裝備已經構成了野外運動的一道亮麗風景線，而其中最關鍵的，毫無疑問，是腳下這雙帶人馳騁于山野叢林中的鞋。

    《健康時報》