一、孤獨 44歲男人忙忙碌碌，負載著家庭和事業。由於一頭紮在自己的天地裏，很少有時間與別人進行交流，44歲男人會感到孤獨。競爭空前激烈，人與人之間的關係越來越冷漠，彼此産生警戒心。成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺；事業進展不順的44歲男人難免會産生沮喪、壓抑的感覺。“我的心已老”是44歲男人常發出的感慨。大多數中年人都會有內在的、精神上的孤獨。

    二、沮喪 44歲時若無所建樹，生活會一蹶不振，慢慢地不再喜悅、激動，他們往往逃避責任，把所有的過失全歸咎於別人。也往往整日憂愁沮喪，好像只是等死似的。他們內心沮喪主要因為周圍的人和事，他無法適應周圍環境的要求。於是他們會拒絕長大，繼續偽裝下去，“怎麼辦呢？我為什麼這麼沒出息呢？這個世界對我太不公平了！”這就是這類人的心態。沮喪情緒常會擴大生活的不幸，所以對被持續強烈的沮喪情緒困擾的中年男人來説，很有必要接受心理治療，但這些人又常常不願承認自己心理有問題，這就不可避免地會對他們的工作、生活、婚姻造成進一步的破壞。

    三、壓抑 現代社會強調競爭，強調出人頭地，尤其對中年男人來説更是要建功立業，從而給他們帶來了無窮的心理壓力。而中國傳統社會文化又要求人們“喜怒不形於色”，強調對自己情緒的抑制，這就造成了許多44歲男人的抑鬱症狀，深化了情感危機。

    四、敵意 44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人，而對那些平步青雲的人，卻往往會生出敵意來。敵意的産生大都與自卑感有關。當44歲男人有了一番建樹後會變得和藹、富有同情心和慷慨大方；而失敗之後，他又容易惱怒。一個44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發雷霆，可同樣的事情若發生在自己得到上司嘉獎時，他的態度可能會是柔聲地對孩子説：“不要緊，別怕。”雖然敵意對44歲男人來説是十分普遍的現象，但它畢竟是種消極情緒，過多的敵意很容易使一個人的心靈扭曲，習慣戴著變色眼鏡看人，以至於經常牢騷滿腹、痛苦不堪。

    五、焦慮 由於工作和家庭的壓力以及對事業成功的渴望，中年人的心理壓力往往很大，很多人由此而焦慮不安。44歲的李某被突然通知下崗後，心裏一著急就失明瞭，這種現象被心理學家稱為轉換反應，是由神經焦慮症引起的。

    44歲中年男人要突破這個檻，就要調整心態，培養快樂的心態，擺脫心理危機，形成積極的自我，挖掘潛能，重新調整自己人生奮鬥的目標，要學會關心自己，抓住機遇，走向成功。 （衛 華）

    《都市女報》